テニス、ストロークは、両足をしっかり地面につけて準備完了

テニス、ストロークは、両足をしっかり地面につけて準備完了

これ重心さげる

とか

スタンスを広く

ってことと同じなんですが

ひざを曲げた状態で

つま先とかかととしっかり地面をとらえている状態でスイングすることと

体の軸が、右足と左足の中心にいることで準備完了