【ダイエット】ココナッツオイルを足すだけで2キロ体重が減る、2週間で

【ダイエット】ココナッツオイルを足すだけで2キロ体重が減る、2週間で

料理やスイーツなどにココナッツオイルをちょい足しするだけで体重がへる。

ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は、ミトコンドリアを増やし、

その結果、体内の脂肪をエネルギーに変えてくれるので結果としてダイエットになる。

 

ミトコンドリアはエネルギー生産を行う

 

 

 

実験の結果、一日、おおさじ2杯程度のココナッツオイルを料理に足すだけで

2週間で2キロの体重が減ったとのこと。

 

出典https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2019/157/411419.htmlこちら

 

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