【コロナウイルス】質問:ウイルスが身近に迫っているように思えて不安

【コロナウイルス】質問:ウイルスが身近に迫っているように思えて不安

 

質問:ウイルスが身近に迫っているように思えて、どうしようもない不安にかられてしまいす。この状況をどう乗り切ったら良いでしょうか?

回答:不安になっても恐れを感じても構いませんが、その意識に停滞するのではなく本来の自分の意識に戻してあげる事が必要です。

つまり、望まない事から意識を外してあげる必要があります。

 

ワクワクにフォーカスして、少しでも心地よい感情が湧き起こる事に意識を向けてあげます。

例えば、夢を語ったり、やってみたい事や行ってみたい場所を具体的に考えたり、歌を歌ったり絵を書いたりと、心が踊る事をしましょう。

そして、『何があっても大丈夫』といった意識状態を意図的に選択し、”その意識状態そのものに”になることが大事です。

BASHARの言葉https://ameblo.jp/viva-bashar/より

4つの法則

・存在する

・すべてはひとつ

・与えたものが戻ってくる

・すべては変化する

 

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