【ぶらさがり健康器 エクササイズ】 メモ 2020/5/1から2020/5/9

【ぶらさがり健康器 エクササイズ】 メモ 2020/5/1から2020/5/9

2020/5/9

・目の高さまで懸垂

はじめて10回できた(・∀・)♪+.゚

・ぶらさがりバタ足

今日からスタート

ぶらさがったまま片足を水平になるまで上げる。

これを左右交互に繰り返す。

これがキツイ。腹筋にもきく。

13回まででダウン笑

 

2020/5/1

ものすごくひさしぶりにぶら下がり健康が復活。いままで洗濯物干しになってたからね笑

ひさしぶりにやってみたら4回までしかできなかった。。(≧ω≦) 昔はもっとできたのに。

 

 

YouTen(ユーテン) ぶら下がり健康器 ぶら下がり スリム ぶらさがり 懸垂マシン チンニング 筋トレ トレーニング フィットネス (ぶら下がり健康器 スリム)
Amazon(アマゾン)
5,480円

 

 

 

 

ぶら下がり健康器 自重トレーニング HG-P1001N【送料無料|1年保証】
楽天市場
14,800円

 

 

ぶら下がり健康器 BBK-220(DBR) ぶら下がり健康機 ぶらさがり健康器 全身ストレッチ 【送料無料】 山善/YAMAZEN/ヤマゼン
楽天市場
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。