【テニス】足つぼ、マッサージ、効果ありました

【テニス】足つぼ、マッサージ、効果ありました

きのうのテニスのあとのマッサージの効果、ありました! 今朝はぜんぜん足は普通!
平常運転です(・∀・)♪+.゚

筋肉痛による運休はありません笑

足つぼ、押したのは、スネの骨に沿ったところ全体で痛気持ちいいところ適当で!

これ、ロングドライブのときにも使えそうです。

つぎからやってみよっと(・∀・)♪+.゚

 

 

指で押したり、refaでコロコロしました。これも前回のレポートにも書いたとおり、効果ありました。

ちょっと高いけど指を押してると指か疲れるんですよね。これだとラクなんです。

大きさ色々ありますけどモフPは身体に使うので大きいサイズのにしました。

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