アンチエイジングにおすすめの野菜,5つ

アンチエイジングにおすすめの野菜,5つ

 

トマト

赤い色素のリコピンはフィトケミカルの一種で、加熱によって吸収力が高まります。

ブロッコリー

スルフォラファンはじめ200種類以上のフィトケミカルを含む最強の野菜。

人参

免疫力をアップするファイトケミカルの『カロテン』が豊富

タマネギ

『硫化アリル』もファイトケミカルの一種。血液をサラサラにして生活習慣病を防ぎます

もやし

ビタミンCをはじめ、ビタミンB群、カルシウム、鉄分、食物繊維、そして疲労回復に効果的な『アスパラギン酸』などを豊富に含む栄養価の高い野菜

活性酸素、酸化ストレスに直接アプローチ「戸隠の電子水」

電子水電子水

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