グルメ ダイエット 健康

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オメガ6に含まれるリノール酸の過度の摂取は問題

  • 2019.05.01

オメガ6に含まれるリノール酸 リノール酸は、石鹸や乳化剤などの製造に用いられる。また、肌の保湿や、ニキビなどに対する局所的な抗炎症作用など肌に良い性質を持ち、化粧品にも使われている。     植物油に多く含まれ、特にベニバナ油(サフラワー油)やコーン油(52%-58%)、大豆油(52%-58%)[3]に多い。ヒトを含めた動物の体内ではリノール酸の不飽和化、炭素鎖の長鎖化が進行し […]

フィリピンに行ったらカルボンマーケットに行こう【これから行きたい】

  • 2019.04.30

これから行きたいフィリピン ハロハロというカラフルなドリンクはインスタ映えしますよね。 カルボン市場には、コスパのいい食材がいっぱいのようです。 造花のバラで埋め尽くされたカフェもあります。 ジンベイザメといっしょに泳ぐアトラクションも。   MofPブックス Amazon 世界遺産、ビルニュス

ゼンショークラブのチケットは、年に一回、まとめて送ってほしい。

  • 2019.04.28

ゼンショークラブのこれ、 期限切れまであと2日なんだけど、ほとんど使えてない。 2ヶ月おきに送ってくれるのはいいんだけど たまたまその期間にその店に近づかないとまったく使えなくなる。     ゼンショーでは すき家、なか卯、はま寿司などが自分のテリトリーなんだけど 4月は、吉野家のほうががんばってるのでゼンショーにはほとんど行ってないんだよ。   ゼンショーは、1年間 […]

AKB48カフェのメニューが新しくなります4月27より

  • 2019.04.26

AKB48カフェ&ショップ しばらく行ってないなあ。 ということで、GWにメニューが新しくなりますよ。   カフェグランドメニューが 4/27(土)にリニューアルいたします   もちろん コースターも新しいデザインになりますよ それでは、 今回もメンバーのこだわりがいっぱいの メニューをご紹介します     FOOD MENU 各1,080円   […]

キャノラー油は高血圧症には危険・ラットで実験

  • 2019.04.13

高血圧のラットで実験した結果 エゴマ、バター、ラード、魚油に比較して キャノラー油、ナタネ、オリーブ、高オレイン酸ひまわり油、高オレイン酸紅花油、水素添加大豆油、水素添加キャノラー油などは、生存率が短縮した 出典 https://www.jstage.jst.go.jp/article/jln/16/1/16_1_49/_pdf/-char/ja     オレイン酸について 豚 […]

シリアルの空の袋には、パンを保管するといいよ(´・ω・`)

  • 2019.03.22

シリアルが好きなもふPの家には、シリアルの空袋が大量に発生するのだ。     一方では、 パンを食べた後、そのまま放置したからカピカピになってしまう。   いい解決方法があります。 パンをシリアルの袋にいれるってことです。   ひとつ工夫があります。   もふPは、シナモンが大好きで シナモンを売るほどもっています。 シナモンは香りづけにもなるし、 […]

いつもの大好きなワッフルとシリアルにみえるクイズ~インスタ映え~スイーツ~

  • 2019.03.22

このまえのが こちら シリアルと大好きなワッフルにメイプルシロップとか     今日はこれ、シリアルと大好きなワッフルにメイプルシロップとか どこがちがうかなあ       はい 正解はこちら シリアルが違うのです。 前回のは、ケロッグのでしたが 今回は、こちら↓↓ 舶来ですww     サンソール 【サンソールのシリアル】価格 […]

株主優待と株の利益と両方をわりと安全にゲットする簡単な方法

  • 2019.03.20

ほんとは秘密にしておきたいけど、皆さんがよろこんでくれたらうれしいので公開します。 とても簡単な方法なのですが、こんな方法すらも知らない人がほとんどだと思います。 比較的安全な方法ですが、経験値も必要ですので、自己責任でお願いします。 株主優待と株の利益とわりと安全に両方ゲットする方法は以下です。 1ヶ月ぐらいまえから監視を始める。 底打ちした、または、上昇トレンドと判断したときに買い。 ある程度 […]

新潟、海道の松跡地、夕日が美しい、絶景、山の下みなとタワー、まいたけ天丼

  • 2019.03.17

道の駅 朝日 まほろば みどりの里 (`・ω・)ゞおは〜   新潟空港、管制塔の前で記念撮影 ハイドラチェックポイントをゲット ハイドラチェックポイントについてはこちら   つぎに目指すはこちら 〒950-0047 新潟県新潟市東区臨海町4914−580 山の下みなとタワー キタ━━(゚∀゚)━━!! ハイドラチェックポイント、ゲット   登ってみた。 新潟市内が綺麗 […]

AKB48カフェ、清水麻璃亜のジャージャー麺,初日,さっそく行ってきた

  • 2019.03.14

本日から、 『シミズキッチン第1弾!! 餡たっぷりかけました!!ジャージャー麵』 1,080円 AKB48カフェにて、食べられるよーん   ということで 推しごと いってキタ━━(゚∀゚)━━!! まりあのジャージャー麵ももちろんですが もうひとつのめあては じゃじゃーん 麻璃亜のコースターなんですね 6種類ありますよ ランダムででますので、最低でも6回食べるしかっっ笑 AKB48カフェ […]

株主優待、タカラトミー、ダウが上昇したので日本株も5日線を回復

  • 2019.03.12

3月の株主日は26日です。   ダウが上昇   つられて日本株も上昇 5日線を回復しました。買い安心感あります。   3月の株主優待を見てみます。       松屋は天井かも。   すき家のゼンショー 反発するかなあ。     スシローは元気がない   ヤマダは前回のトップぐらいまできてる。 &nb […]

~インスタ映え~料理~おしゃれなムース、富士屋、東京、三軒茶屋

  • 2019.03.05

  とってもインスタ映えする料理がいっぱいでしたよ∩(´∀`∩) 鮮魚と花のカルパッチョ   こちら、アイスクリームと思うでしょ?   牛レバーのムースでした!       イベリコ豚のグリル       三軒茶屋の駅からすぐです。 富士屋 https://tabelog.com/tokyo/A1317/A1 […]

バナナとワッフルでフラワーみたいな朝ごはん【朝食アート】~インスタ映え~スイーツ~

  • 2019.03.04

  シリアルにワッフルを乗せて、バナナとクコの実で花びらをイメージ フラワーの完成∩(´∀`∩) 花の蜜は メイプルシロップで決まり 美味しいよ(ω´∀`ω)もふ インスタグラムにもアップしておきましたよ、 こちらもよろしくです∩(´∀`∩) クリック↓↓    

亜細亜大学、テニスコートへの行き方、JR,武蔵引田駅

  • 2019.03.03

AKB48チーム8の、あかりん、佐藤朱ちゃんのイベントが開催される 亜細亜大学のテニスコートへの行き方   JR、武蔵引田駅 ここで降ります。   のどかな場所で、気持ちがいいです。   あかりんのイベント2019.3.2のときは、黄色い菜の花が印象的でした 駅の前をまっすぐ進み振り返ると桜の木が。右には梅の木も。   そして、駅の目の前の駐車場の向こうに亜 […]

高崎駅で買った、ゆべし、うまし、群馬の土産

  • 2019.03.01

  群馬といえば ぐんまーりあー     右が、まりあ(清水麻璃亜)、左は、ななせ(吉川七瀬) AKB48チーム8 ということで 群馬限定の ゆべし   このもっちり、しっとりした感じがいいね 乾燥すると固くなって食感を楽しめないので早めにたべるか 乾燥しないように密封容器にいれて保管しよう(・ω・)♪+.゚もふ       & […]

あかりんとのテニスのイベント、当選通知キタ━━(゚∀゚)━━!!

  • 2019.02.24

おおおおお あかりん(佐藤朱ちゃん AKB48チーム8)とのテニスのイベント 当選メールがキタ━━(゚∀゚)━━!!   あかりんにテニス教えてもらおうっと こんなかんじでwww     そんなこんなで、 あかりんがAKBメンバーにテニスを教えてる動画を見つけたよ。     せいちゃん、福岡聖菜 みーおん、(向井地美音) なんとテニスやってたんだっ […]

「ロングドライブのテクニック、1日で1000キロ走るコツ、連日600キロ走るコツ」Amazonで発売開始━━(゚∀゚)━━!!

  • 2019.02.16

ロングドライブのこつ、1日で、1000キロ、走るコツ 車中泊のこつ、連日で長距離ドライブ 2019年版 Amazonで絶賛販売中~♪(^ω^)vもふ ここでは目次の一部をご紹介いたします。 毎日、平均300kmから500km、日によっては1000km近くも走るロングドライブ 北海道の海岸線を一周したときは、初日は徳島から青森のフェリー乗り場まで、約1400キロ走行しました。 その後、毎日、平均19 […]

AKB48カフェ#5,STU48カレー、のんちゃん,れなっち,コースター

  • 2019.02.08

お仕事終えての推しごとなうw   メニューいろいろ 今回は。。。。 ↓こちら↓   STU48の推し、市岡愛弓ちゃんのコースター狙いですっ   そして来たのがSTU48のは 新谷ののかちゃんでした♪(^ω^) そして、ドリンクバーで加藤玲奈ちゃん その後の、カフェのイベントで峰岸みなみちゃん ゲット(´^(エ)^`)♪   AKBサポーターズは、高橋あやねち […]

渋谷でもロールケーキ,ロクシタン渋谷店 ブーケ・ド・プロヴァンス

  • 2019.02.07

渋谷なう 渋谷駅前、ハチ公さんがいるところ なにかのインタビューをしてる風景はよくみかけますね。   ハチ公さん前のスクランブル交差点の左手に見えてる ゴールドなお店が L’OCCITANE渋谷店 ブーケ・ド・プロヴァンス 昨年、リニューアルしたそうです ひさしぶりに来ましたが いやあ、おしゃれすぎるっっ この時点で ワクワクしますね お店は1Fがショップ (HPより) &n […]

シワの原因は骨にある、大豆、キウイ、ビタミンK

  • 2019.02.07

骨の密度が減ると 頭蓋骨の骨も減り 骨が減ると皮膚がたるみ、シワの原因になる。 骨を強化するには以下 ガムを噛む、一日10分ぐらいでいい 適度な運動、骨に振動を与えるのが良い     骨によい食事   そして 大豆とキウイを一緒に食べるのがとってもいいという論文がある 骨をしなやかにしてくれるという。 https://search.informit.com.au/do […]

もっちり餅シリアル、意外と美味いヾ(@⌒¬⌒@)ノ~インスタ映え~スイーツ~

  • 2019.02.04

けっこう美味しかったのでお知らせします もっちり餅シリアル、意外と美味いヾ(@⌒¬⌒@)ノ~インスタ映え~スイーツ~ シリアルを皿に広げて その上に、餅をのせて レンジでチン、30秒 すき焼きのダシのもと これを餅にからめると なんと 絶妙な美味さ! (≧∇≦) モチモチの餅の表面に サクサクのシリアルがくっついて 歯ごたえリズムが どんどん美味しさを広げてゆく! これは間違いなく 意外な大ヒット […]

お好み焼きにシラチャソースは合うのか?? 合いますっ~インスタ映えるかもしれない~

  • 2019.02.03

関西といえば、 お好み焼き シラチャソースは、合うんだろうか さっそくトライしてみよう お好み焼きソースをベースに塗り塗り マヨネーズで、城壁を作る 城壁の内部に、シラチャソースをグルリと塗り塗りする 万一、城壁を乗り越えてきた敵は このシラチャソースの海で、シラチャソースの強烈なピリ辛攻撃を受けてシビれるはずだ! そして、 シラチャソースの海の真ん中に、マヨネーズで城を構築する ニンニクの刻みで […]

水素水の次は「電子水」ヒルナンデスでニュース

  • 2019.01.31

いよいよ電子水の時代ですね。 29日のヒルナンデス ・「電子水」なるものが紹介される ・『ヒルナンデス!』で取り上げられる ・アマゾンで1万2800円で販売される 2019年1月29日放送された『ヒルナンデス!(日本テレビ系)』にて驚きのアイテムが紹介され騒然となっている。 Oggi専属モデルの林田岬優さんのカバンの中を抜き打ちチェックと称して数々のアイテムを紹介。腰に挟んだりして使う『ホームロー […]

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