汗をかくことが老化をふせぐ、運動か温泉に行こう
みなさん
汗をかいてますか??
以下↓↓https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2019/147/352758.htmlより
汗をかくことで尿素などの成分が皮膚の表面に出現して皮膚を保護してくれます。
しかし
汗をかかなくなると、汗がべたつくようになります。
それは、汗腺の長さが短くなり
汗の中の塩分が皮膚の外まででるから
その塩分がベトベトの原因です。
そして汗腺が縮まった場所は脂肪が入り、
皮膚のたるみの原因になります。
理想は、定期的に運動して汗をかくこと。
運動することができない場合は
サウナ、半身浴などで汗をかくといいとのことです。
汗をかかないと皮膚にナナメの線が見えます。
これは乾燥のサインだそうです。
汗トレをしたあとはナナメの線が消えています。
サウナ、運動のときは
水分補給しながら汗をかきましょう。
酸化ストレスは万病のもと
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