富士山に登りたい、どんな準備が必要か調べてみた
富士山に登るのは、いろいろと準備が必要のようです。
上りも下りも体をまっすぐにして
足の裏全体でじんわり着地するのがよい。
膝に負担をかけないように。
使う筋肉は、太ももの後ろ、おしりから下あたりの一番大きい筋肉。
前かがみとか後傾はダメ
岩場は、足の裏が水平になる場所を選ぶ。
休憩のとりかた
最初は、30分歩いて10分休む。
その後は、50分歩いて10分休むの繰り返し。
休む場所は、落石がない場所を選ぶ。
以上こちらより↓↓
セッティング・攻略本
Amazonで出版中
- 「GT7 セッティング集」 ・・・・100台以上収録
- 「GT7 セッティング・バイブル」 ・・・セッティングのノウハウ
- 「EA WRCダートと雪道のセッティング」
Amazon Kindle無料で読めます。
↓↓Mofp Books
https://amzn.to/3MVfo1W
🎥 Mofp TVについて
毎年、日本一周しながら、日本の美しい風景やローカルフードをシェアしています。
現在フォロワー数1300人以上。
YouTube: mofpTV
https://www.youtube.com/@mofptv
日本の東西南北の16端、道の駅1050、神社300、ダム990、鉄道駅4700、岬と灯台100以上など訪問済み。登れる灯台16基コンプリート。四国八十八ケ所巡り結願。
超ロングドライバー 1日1367km走行で日本一に2回なったことがあります。次の目標は、一日2000km走行。
📚 Mofp Books（Amazon写真集）
旅先で撮影した日本の美を80冊以上出版。Kindle Unlimitedで無料で読めます！
Kindle Unlimitedで読む
SNS
Instagram: @mofmofp_
X (Twitter): @mackenmov
🎮 ゲームセッティング本
GTシリーズ・オールゴールド済のノウハウを凝縮したセッティング本を出版中（Amazon Kindleで無料）。
- GT7 セッティング集（100台以上収録）
- GT7 セッティング・バイブル
- EA WRCダートと雪道のセッティング
