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耳石が細かくはがれて三半規管に入ってしまうとめまいの原因になるそうです。
細かく剥がれた耳石は一ヶ月ほどで消える。
頭を寝かせると耳石がはがれたときに三半規管に入ります。
頭を高くして寝ることで追加されることを防ぎ、過去の耳石は1ヶ月ほどで消えるので
めまいが改善するとのことです。
すこしずつ角度を45度に近づけるとよいとのことです。
くわしくはこちらhttp://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20191023/index.html
モフP
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