【テニス】足つぼ、マッサージ、効果ありました
きのうのテニスのあとのマッサージの効果、ありました! 今朝はぜんぜん足は普通!
平常運転です(･∀･)♪+.ﾟ
筋肉痛による運休はありません笑
足つぼ、押したのは、スネの骨に沿ったところ全体で痛気持ちいいところ適当で!
これ、ロングドライブのときにも使えそうです。
つぎからやってみよっと(･∀･)♪+.ﾟ
指で押したり、refaでコロコロしました。これも前回のレポートにも書いたとおり、効果ありました。
ちょっと高いけど指を押してると指か疲れるんですよね。これだとラクなんです。
大きさ色々ありますけどモフPは身体に使うので大きいサイズのにしました。
【美容グッズ ReFa】コロコロするだけで筋肉痛が改善した(･∀･)♪+.ﾟ 効果アリ
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