【テニス】備忘録

自分がテニスするときの備忘録です。

・ダブルスの考え方

パワー30%、コントロール70%

ダブルスではシングルスのようなパワーや派手な打ち合いは必要なし。

リラックスしてすべて練習と同じ気持ちで打つ

・リターン

テイクバックをコンパクトにして前に踏み込んで打つ

・ボレー

決めるボレーは、足で運ぶ。

チャンスボールになればなるほど力んでラケットを振り回したくなりますが、これがミスのもとになりますので、肩、肘、手首は固定して足でラケットを運ぶイメージで打てばミスは減ります。

チャンスボレーを打つ状況では相手コートにオープンスペースがある状況ですから、強く打たなくてもいいのです。それよりも確実に入れることが大事で、そのためには動かす部分を少なくすることです。

・サーブ

トスは左前方で肘90度のまま正面でインパクト

・ボレーVSストロークのストロークはパワーより足元ねらい

相手がネットに出てきたときのストロークは力まずにネットの足元に落とします。

相手に届けばいいぐらいのパワーにしておいてコントロールを重視する。

アウトするときは力んで後傾になっていることが多い。右足を後ろに引くと後傾になりやすいのでオープンスタンスか右足を踏み込むスタンスで打つ。