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【もふP】日本一周・世界一周 part 1

日本の美しい風景やグルメ、文化を発信〜🐻

トイレの時間を有効利用、30秒でできる肩甲骨はがし　

肩甲骨が自由に動かないと

・肩こりが治らない

・五十肩になる

・猫背になり老けて見える

など、さまざまな不都合の原因となるのが肩甲骨の膠着です。

肩甲骨と筋肉の癒着を解消することを「肩甲骨はがし」と言いますが

YouTubeにとても簡単な肩甲骨はがしの方法がありましたのでご紹介します。

トイレに座っている時間を無駄にしていませんか?

トイレに座っている時間にできるので時間を効率的に使えますよ〜笑

 

【肩甲骨はがし】瞬間30秒！セルフ整体でバキバキ肩こりがスッキリ

初級

 

 

 

 

 

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