サプリ / ダイエット・筋トレ / テニス / ドリンク 2021年7月23日 by モフP · Published 2021年7月23日 マラソンで2時間を切ったキプチョゲ選手が飲んでいたのはモルテンドリンクだった。飲み方も判明。 キプチョゲ選手など世界のトップアスリートたちが飲んでいるという秘密の...
サプリ / ダイエット・筋トレ / ドリンク 2021年7月22日 by モフP · Published 2021年7月22日 · Last modified 2021年9月11日 マラソンで2時間をきったキプチョゲの腸トレーニングとは、高糖質な食事だった マラソン王国のケニアですが 選手たちの食事内容に驚きました。 なんと...
ダイエット・筋トレ 2021年6月23日 by モフP · Published 2021年6月23日 · Last modified 2021年6月22日 ご飯を食べすぎたらキャベツだ! 生姜だ! バナナだ! 消化を助ける酵素と酵素を含む食材 プロテアーゼの多い食品(タンパク質...
ダイエット・筋トレ 2021年5月20日 by モフP · Published 2021年5月20日 トイレの時間を有効利用、30秒でできる肩甲骨はがし 肩甲骨が自由に動かないと ・肩こりが治らない ・五十肩になる ・猫背...
ダイエット・筋トレ 2020年11月7日 by モフP · Published 2020年11月7日 · Last modified 2021年3月2日 筋トレの後は「チョコレートミルク」がいいという研究結果 以下↓↓https://gigazine.net/ne...
ダイエット・筋トレ 2020年11月6日 by モフP · Published 2020年11月6日 「筋トレをするには遅すぎることはない」という研究結果 以下↓↓https://gigazine.net/news/2016...
ダイエット・筋トレ 2020年9月28日 by モフP · Published 2020年9月28日 · Last modified 2020年8月20日 【糖質制限と運動】カロリーは量しかわからないので、食べ物は質で考えたい 昼下がりのおやつにロールケーキは最高ですね! ロールケーキを発明した...
ダイエット・筋トレ 2020年9月23日 by モフP · Published 2020年9月23日 【タツノオトシゴ】滋養強壮に効くというタツノオトシゴを使ったサプリが23品目もあった タツノオトシゴは滋養強壮によいとされています。 「カイバ。タツノオト...
ダイエット・筋トレ 2020年8月27日 by モフP · Published 2020年8月27日 任天堂・リングフィットアドベンチャーが人気らしい・ゲームしながらダイエット Switch 冒険しながらフィットネス 『リングフィット アドベンチ...
ダイエット・筋トレ 2020年8月1日 by モフP · Published 2020年8月1日 · Last modified 2021年10月8日 【筋トレ】運動で免疫を下げないための4つのヒント 激ししい運動は免疫力低下に繋がる。 なので免疫力をさげない準備が必要...
ダイエット・筋トレ 2020年7月18日 by モフP · Published 2020年7月18日 · Last modified 2020年6月21日 【ダイエット】糖質制限するのは迷信 脳と筋肉には糖質が必要 糖質制限という言葉が流行ってますけど、それがあてはまるのは運動せずに...
ダイエット・筋トレ 2020年7月3日 by モフP · Published 2020年7月3日 · Last modified 2021年3月2日 【自転車】足の筋トレにもなるね 自転車、最近、よく乗ってる 最近、よく自転車に乗るようになりました。 毎日チャリではしりまわって...
ダイエット・筋トレ 2020年6月12日 by モフP · Published 2020年6月12日 【迷信】アルカリ性食品は身体にいいという迷信 血液はpH7.4に保たれている。 血液が酸性やアルカリ性のどちらかに...
ダイエット・筋トレ 2020年6月1日 by モフP · Published 2020年6月1日 · Last modified 2021年3月2日 【美容グッズ ReFa】コロコロするだけで筋肉痛が改善した(・∀・)♪+.゚ 効果アリ このローラーもってるの忘れてて、筋肉痛の足に昨日の夜、テストで右足だ...
ダイエット・筋トレ 2020年6月1日 by モフP · Published 2020年6月1日 · Last modified 2020年6月16日 【トレーニング】2020年6月からのトレーニング、ストレッチ まずは、寝転がって、自転車漕ぎ 足に溜まった血液をもどし、頭にも血液...
ダイエット・筋トレ / テニス 2020年5月18日 by モフP · Published 2020年5月18日 · Last modified 2021年3月2日 【テニス】ラケット長い間 買ってないなあ 一番最近のが2016年のモデルという。 というのも東京に来てからテニ...