【エクササイズ】テニスのトレーニング#3
今日は軽めのトレーニング
サイドステップ、バックステップ
前に歩きながらのサーブの素振り
これは前に体重移動しながらインパクトを意識付けるため
心拍数があがってうっすら汗がにじむぐらいできりあげる。
モフP
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Profile
はじめまして! モフ太です!
日本一周 モフ太を探せ!
ドライブ旅行を始めたら人生がバラ色に変わった!
日本4極東西南北済、日本本土16端済、岬80済、道の駅840、神社222、ダム712、城64、タワー59、鉄道駅4421、四国八十八ヶ所済、ハイドラCP巡り、テニス、WRX、グランツーリスモALL GOLD
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