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すべてはひとつ、変化する、与えたものが得られるもの、最高最善の光を放つ、感謝、今を生きる

・4つの法則: 存在する、すべてはひとつ、与えたものが戻ってくる、すべて変化する

・今が最高、最善、自由、感謝、すべてはひとつ

・光を当ててみている、自分をワクワク、心地よい状態に保つ

・さらなる最高、最善、美を目指す

・天使たちのサインは、いつも身の回りにある。

・未来はいつもまっさら

・過去は捨てていくもの、悩みは過去の記憶のこと、過去はダウングレード

・常識を拡大することが進化

・愛と感謝、感謝は非常に大切。感謝の念を捧げる事は三倍になって帰ってくる。
感謝のエネルギーは愛、光及び豊かさの渦をあなた方の周囲に巻き起こして、あなた方を夢の方向に推し進めるからです。

・現実に最初から意味はなく、意味を与えているのは自分。

・与えた意味は、得る結果。状況に問題はなく、現象にどう対応するかで毎瞬世界は変化する。

・どんな状況も光り輝く未来につながっている、それは今

・言葉は、言霊、言葉は振動数。

・状況を変えたければ、まず最初に自分の意識を変えるだけ

・観測することで結果が変化する、観測することで波は粒子化する

・ 無念無想が神の世界で自分の本来の世界

・息を吸いエネルギーを充満し宇宙と一体の光になる
・息を吐きながら最高最善をダウンロードし輝く

・感情がナビゲーション
・常に波動をモニタリングして高い状態に保つ
・笑うことは、インスピレーションとパワー、健康の元
・別の個性をダウンロードして別の自分を誕生させて楽しむ
・ 無限に広がるエネルギーを自由に呼び寄せる

 

 

セラマト・ジャ(こんにちは) Selamat Ja

・ライトワーカーは自分の意識を進化させることによって世界に光をもたらす人のことです
皆さんは夜明けをもたらす者、光の守り手なので す。皆さんが動き回れ ば、光はそのまま皆さんの足跡をついて回ります。 皆さんが動き回ると、まさに点火の嵐を引き起こします。
皆さんは種をまく人として何度もの人生に渡って遠大な旅 をしてきました。その一つ一つには皆さん独自の刻印があり、一つ一つが存在となる順番を待っています。

シバイの精神

・自分独自の心地よさを追求する、自分を尊重する、干渉しない、ワクワク・ポジティブ・ハッピー

アセンション、4つの兆候

・物事から感情的に影響されない。物質と精神の中間にいる
・三次元世界の人の目に留らない
・実現力が高まる
・すべてに安心感を持てる

・水をたくさん飲み、普段より食を減らし、十分な休憩と睡眠をとる
・自然の中で静かな時間をとること。
・対立的な人たちとの関わりを避けること。
・論争に巻き込まれないこと。
・自分がそうしたいかどうかで答えは見える
・あらゆる転生の目的は自己の発見
・心地良い音楽を聞く

アワの歌
あかはなま いきひにみうく
ふぬむえけ へねめおこほの
もとろそよ をてれせゑつる
すゆんちり しゐたらさやわ

サルーサ 2015年 その2

あなた方は”無時間”の存在へと復帰します

サルーサ 2015年2月27日

SaLu Sa27 February 2015

あなた方は非常に急速に変化が起きる劇的な時に暮らしています。これらの変化はやがてはあなた方の暮らしの実質的に全ての様相を変化させる新時代を紹介しようとしています。それらが具現化するには時間がかかるかもしれませんが、古い仕組みが解体中なので、既に形を成しつつあります。あなた方を暗闇に閉じこめ、真の潜在能力の開花を妨げるように特別な仕組みがあったのです。
闇の者たちはあなた方の真の出自に関する真実を意図的に隠していましたが、このような時は今終わりつつあり、目覚めたソウルたちは前向きの道へと導かれます。
それは、自分の古い信念システムから脱しきれない者は次第に孤立を深めて行くということを意味します。彼らに関する限り、恥や罰はなく、次の経験が既に選択していることの継続だということを意味します。このようなソウルには多くの支援者が付いていて希望のレベルを上げるように勧めているので安心して下さい。

時間は幻想なのですから、彼らが目覚めるのにどの程度の時間がかかるのかは問題にはなりません。

今はあらゆる事が可能な時なのですから、将来のビジョンに制約を抱かないで下さい。

実際にあなた方全ては一つのものなのですから、光に対しハートを開き、自分の愛で全てのソウルを包み込んでください。
将来にとって最も大切なあなた方が学べる最大のレッスンは許しであり、如何なる形にも限られるべきものではありません。
全てのソウルは異なる時に進化に必要な経験を得る過程で、光と闇のエネルギーの両方を経験したことがあります。ですから、今の他のソウルたちを見るとカルマを解消しようとしていてそのために光と闇の両方で役割を果たしている事が分かります。それ故に問題を完全に理解しないままに審判が行われているので、このようなソウルには単に愛を送る事が最善なのです。

将来は既に進化しているソウルが表に現れてきて、他者の向上を支援するでしょう。

それ故にあなた方が新時代に連れて行かれた時にも、新時代がどのようなものかについては保証されているのですから、完全な信頼を置いてください。
あなた方の新サイクルはあなた方を迅速により高い次元の振動と平和へと移行させ、あなた方全てはすぐに満足を得るでしょう。
今は、地球から排除される闇の者たちによってはあなた方はもはや引き戻されなくなる時です。
実に、より高い次元の振動を持っていなければ、どのソウルもより高い次元へは移行出来ません。
これら全てはあなた方に対して計画されていることですが、それらが具現化されるまでには忍耐と時間が必要です。
私たちはあなた方の意気を高めるために単純に良いニュースをお伝えしますが、多くの人達は疲労し、より高い次元に移行したいと思って神経をとがらせている事は分かっています。あなた方のより低い振動からの解放は疑う余地もないことですので、気落ちしないようにし、ポジティブに前進して下さい。

闇の者たちが私たちのプランを妨害するための最後の企みをしようとしているので、私たちは彼らの行動を十分にチェックしています。私たちは常に彼らよりも一歩先んじていて、彼らが混乱を創り出そうとしている時を知っています。今では彼らは自分たちの時代がほとんど終わったことを自覚していて、彼らの考え方は自分たちの行動の結果から逃れる方向に転換していますが、それが起きる現実的な機会はありません。彼らには自分たちの退路が断たれていることが分かり、自分たちの行動の結果に苦しむ事になるでしょう。私たちは報復という考えを抱いているのではなく、光への転向を助け、勧めているのです。自分たちの進路の変更の機会に背を向けるソウルはほとんどいませんが、そうでなければ彼らは自分自身の運命と生命の終了を自分で作りだすことになるのです。

地球上の状況が安定し、私たちが自由にあなた方の間で活動出来るようになると私たちは公然と接触するようになるでしょう。私たちのプランは作成済みで実施の用意ができているので、”海岸線よし”となれば、直ちにあなた方との共同作業を開始出来ます。

私たちの優先事項は全ての通貨が次第に等価になるような世界的変化を起こすために必要な行動を開始することです。

あまりにも長い間、ある国々が大いに低い評価を受けているので、これらの国々が私たちのリストの最上部に位置しています。金本位制度も再確立され、通貨の限りない価値変更に歯止めがかかります。このような行動は市場を生き返らせ、不当利得を止めさせます。

私たちは既に母なる地球の安定化と浄化の手助けをしていて、やがては元の通り原始の美しい姿になるでしょう。

地球の原状復帰のために多くのプランが立てられ、私たちは優れた技術を活用するために積極的に関与しています。同時に地球全体に諸変化が起きますが、その速度には驚くことでしょう。

私たちがプランの実行を完全に始められたら、あなた方が抱いているどんな問題も背景へと消えて行くことでしょう。当然ですが、私たちは、あなた方に加わって欲しいので、種々の時点でこの仕事のある点にあなた方に関わって貰うことになります。

ですから、親愛なる皆さん、現在は気が付かないかもしれませんが、多くのことが起きているのですから、変化が見掛け上遅いからといって、萎れないでください。

種々の時点で私たちは介入し、害を及ぼすように意図された行動を阻止しきているので、以前申し上げたように、地球を完全破壊させたかもしれないことを防止してきました。ですから、闇の者たちの能力を凌駕する力を私たちが発揮し、彼らによる大きい事件を阻止できることを疑わないで下さい。
あまりにも頻繁にあなた方は彼らに慈悲を垂れたので、私たちはカルマのために介入出来ませんでしたが、それでも私たちは彼らの行動の影響を低減してきました。
私たちはあなた方が理解しているような者ではなく、銀河軍ですが、犯罪が起きるのを防止するあなた方の警察力のようなものです。

私はシリウスのサルーサで、あなた方に対してこの連絡をすることに大きい喜びを感じています。
私たちがもたらすニュースをより多くの人達に知らせるために世界中で他の連絡も行われています。
益々加速しながら時間が経過していますが、あなた方は次第にそれに気が付くようになってくるでしょう。

やがては、遠い昔、より高い次元領域から離れる前にそうであったように、あなた方は”無時間”の存在へと復帰します。

あなた方がどこにいても私たちの大きい愛と光、私たちの最高の善意があなた方と共にあります。

http://www12.plala.or.jp/gflservice/Salusa150227.html

生徒の準備が出来たときに、先生が現れる

サルーサ 2015年2月20日

Salusa/MikeQuinsey
20 February 2015

これまでしばらくの間、より高い次元領域のエネルギーがあなた方の暮らしにおいてより大きい役割を演じ、より大きい影響を示しました。
新しいエネルギーと古いエネルギーの区分がより明確になってくるので、このエネルギーは次第に増してくるでしょう。
それはより多くのより低いエネルギーを変化させ、光の進歩を妨げる能力を削いで行くでしょう。
実に、よく言われるように、それは街角を曲がってそこまで来ていて成功以外のことがあり得なくなっています。
しばらくすると、多くの点でそれはあなた方にとって何も違いはないように見えるようになりますが、世界中でポジティブな変化が起きています。
古い分離主義的な方法はもはや受け入れられなくなり、人々は一つの人間と言う種族として全体の善のために働くべきだと言う事実に目覚めています。

あまりにも長い間あなた方をお互いに競わせると言うお仕着せの関心を持っていた者たちが相互協力よりはむしろ個人主義的な感情を植え付けてきました。
しかし、あなた方人民は一つの種族として、お互いの為に働くことが自分の関心にある事に目覚めつつあります。
大きい問題に関してはあなた方が一緒に集まり善の為の強力な結合力を示していることに、私たちは気が付いています。

あなた方は自分で考えるよりは遙かに多くのことを達成しているので、私たちは光を広げるためにあなた方が持っている力を尽くすようにお勧めします。
それはまだ備えが出来ていない人の前に見せびらかすことを意味するのではなく、受け取られると分かっている事よりも少し多めに与えることです。

しかし、お分かりのように、あなた方は真実を語っているということを確認して下さい。
時が経つに連れて、より直接的な情報があなた方に与えられ、次第により明らかなイメージが形成出来るようになるでしょう。
過去に於いては真実は人々にとってわかり安い形で与えられ、詳細に過ぎたり複雑だったりしないような注意が払われていました。もちろん、存在しないことについて何かを述べる為の言葉を探すのに困難はありました。今はしかしながら、あなた方自身の科学の進歩が驚くべき速度なので、かつてのように困難では無くなっています。

2

あなた方の進化は飛躍的で、真実はあなた方から大きく隠されていますが、科学の進歩は既に開示されていることを凌駕しています。あなた方は既に月への宇宙旅行能力を持っていますし、火星の上に一般に知られているより遙かに進歩した設備を設置しています。

将来はあなた方が太陽系の仲間と会うように運命付けられていると確信を持って言うことが出来ます。
その後にのみ、あなた方は彼らと並び立ち、光の中に歩みを進められるのです。

あなた方は進化の過程においてこの点に達する前に、長い道のりを歩んできましたが、真実に忠実で光を広げることについての報酬として正しくこのことを捕らえることが出来るでしょう。

3
闇の者たちがあなた方自身に関する真実の発見をさまたげるためにあらゆる事を自由に行ってきたので、地球上ではあなた方の進化は最も困難な傾向にありました。
しかし、歪ませ、消し去ろうとの試みにもかかわらず、真実は最も強力なツールです。

今では益々多くのソウルが目覚め、善の為の大きい力が成長し、あなた方から遠ざけられていた真実に向けて導いています。

いつもそうであるように、又極めて当然のことに、あなた方は特にあなた方の将来の進歩を助けられる、同じような振動のソウルに引き寄せられます。

生徒の準備が出来たときに、先生が現れる

そしてこれがあなた方の進化の段階に適合するペースでの着実な進化のあり方なのです。ですから、物事は適当な時に進展するので、自分の進歩について心配をしないようにして下さい。

4

闇の秘密が益々光にさらされるようになり、関係するものがいくら努力しても真実を隠せなくなります。
この時期、隠されていたことが明らかになることに就いては以前お話したことがあります。

今は光が全ての石を反転して裏を見せる時だと言えましょう。

全てのソウルは自分の生涯についての真実に直面しなければならないので、仮にある者が秘密を隠していたとしても変わりはありません。

今何を考えていようとも、知っての通り、光の中では真実しか存在しえないので、隠す事はできません。

ですから、あなた方が闇の秘密を知っているとしたら、後から公開するのではなく、今自分の心を平和にする方が良いと考えて下さい。

5

”前衛を飛び越せ”といわれるように、光の中に居る時にはあなた方の理解の通りに暮らして下さい。

人の外側がどうあろうともその裏側は遠い昔に天使の領域からやって来たあなた方と同じソウルなのですから、全てのソウルを平等に扱って下さい。

地球上では全てのソウルは一人一人が人間と言う種族の一員として役割を果たしていますが、居住しているところに従う目的に適うような体の中にくるまっているのです。

更に、地球上での役割を果たすために必要なあらゆることは遺伝子的に与えられているでしょう。

ですから、他者を見掛けに基づいて判断せず、進化の為に必要な経験を持っている仲間の旅行者として見るようにして下さい。

元々は全てが天使だったのだとしたら、なぜ今もっと多くの光を持っていないのかと、あなた方は必ず尋ねることでしょう。

答えは三次元の世界のようにより低い振動に於いてはより高いレベルの光を貫通させる事が困難だからです。

しかし、より多くの光をもたらそうとのあなた方の目的は実際旨く行くでしょうし、その結果より高い次元への上昇の準備が出来るでしょう。
あなた方の準備が出来るとすぐに、あなた方は上昇しますが、それでも、自分の振動をより低くすることによって、より低い次元を訪問することが出来ます。

私はシリウスのサルーサで、この最も楽しい時に地球からの光の放射が益々強まっているのが見られます。
良い仕事を続け、私たちが常にあなた方と共にあり、必要な場合にはあなた方を助けていることを知って下さい。
いつものように、愛と光をもってこれまでにします。

http://www12.plala.or.jp/gflservice/Salusa150220.html

 

新鮮な食材を摂取して下さい。運動も大切で、激しい運動よりも単なる歩行が助けになります。

サルーサ 2015年2月6日

SaLuSa6February2015

地球上では混乱が続いていますが、同時に光は増し続けていて、光を拡散している人達に力を加え続けています。いつ光が支配的な力を持つようになるのかに就いては予言出来ませんが、その時は急速に近づいています。光のレベルが増し続けているので、他の結果がもたらされようはなく、これまでに増して多くの人達がライトワーカーのための支持を活発化させようとしています。時が経つにつれて、より多くの人達が集まってきて、この人達の仕事は次元上昇の真の始まりを急がせるのに役立つでしょう。あなた方には光を安全に護持するようお勧めし、闇の者たちに対抗する直接の報復に関わらないようにして欲しいと思います。彼らは数千年に渡る人間に対する行動にふさわしい終末に至るでしょう。彼らは自分たちの破滅に繋がる動きと光の者たちに対する行動の終わりに至るような道を定めたのです。

中東に於けるトラブルの継続についてあなた方が感じているいらいらが感じ取れます。しかし、私たちは許される限りのことを行っていて、起きつつある戦争の拡大を防止しているので安心して下さい。人々は何故私たちが介入して戦争を止めさせないのか、と聞きますが、それでは設定されているカルマを妨害することになってしまいます。

レッスンの学習が完了するまで、私たちは生命の損失や起きつつある損害を限られたものに出来るだけです。このサイクルに於けるあなた方全体の経験は、闇の上に立ち上がり、その代わりに他者を助けられるように支援することを意図したものになっています。その点ではあなた方は極度に上手く行動し、より多くのソウルが今新しい振動へと目覚めつつあります。もしもこれらの人達が闇に打ち勝って光へと動くとしたら、これは重要なことです。多くの人達が今、意識を拡張でき、起きつつある変化の背後の理由に気付くようになり始めています。

あなた方を急速に上昇させる多くのことが明らかになり、あなた方を引き戻している数々の障害が排除されるのが待たれています。これらの障害の多くは、あなた方自身に就いての真実を学ばせないようにしている闇のものたちの動きからもたらされています。しかしこの全ては変わりつつあり、近い将来には今終わりつつあるこのサイクルにおいてのあなた方の役割に就いての多くの真実があなた方に明らかにされるでしょう。あなた方のほとんどは自分の真の自己の影に過ぎませんが、意識レベルが向上するにつれて、あなた方は自分の真の自己についてより多くを学んで行くでしょう。あなた方は自分が想像するよりもはるかに大きい存在であるか、或いはそう信じる用意ができていますが、真実は、自分の奥深くで自分の真の姿が光の者であることを正しいと”感じ”させるでしょう。より低い次元では、あなた方は制約意識から行動してきましたが、それも今はより高い振動のために拡張しつつあります。

現実は、あなた方はより高い次元の者への帰還の旅の途上にあり、三次元の世界から離れて行くことによって、大幅な上昇の過程をたどろうとしているのです。周囲を見回してみると、多くのソウルには上昇の準備ができているとは思えないかもしれませんが、如何に急速にこの人達が変化し得るかにあなた方は驚く事でしょう。あなた方は、一人一人が進化を続けるために必要なレッスンを与える役割を果たし続け、起きる変化に備えさせます。あなた方の転生以前には各ソウルは必要な能力と知識を得て、それを生涯守り続けるとの合意をしていました。真のあなた方は地球上での生活を十分に過ごせるだけの多くの能力と経験を持っていますが、それでもより高い次元へと移行する方が良いのです。

あなた方には分かっているように、天候パターンは次第により良い方向になりつつあります。変化によって作り出される問題もありますが、あなた方がそれに適応するのに十分な時間もあります。その結果、これまで経験してきたような極端な上下の無いより快適な気温になるでしょう。

海洋も温暖化しますが、二つの事実を合わせると自然に多くの変化が起きることが分かるでしょう。動物種はニーズに適合した条件の場所に移動するでしょう。あなた方がより穏やかな気候を楽しむことになるので、ここで言われたことの全てはより良い方向へのものでしょう。

病気やその他の健康問題は振動の上昇に従って、やがては解消するでしょう。老化も大人になると緩慢になり、ある点に達するとそれ以上進まなくなるでしょう。ですから時が経過すると、四次元の振動の中に入って、恩恵をもたらす継続的な変化が起きます。

古い振動はかつてのようには有効ではなくなるので、あなた方は益々種々の変化に気付くようになるでしょう。しかし、これらのイベントが起きても、あらゆる事は極めて旨く落ち着くので、生涯プランから外れないようにして下さい。あなた方はもちろん地球上への転生以前にこのような可能性に気が付いていました。種々の変化があなた方の暮らしの中での道を作る時に、あなた方はそれらについての”知”を持っていることに気が付くでしょう。私たちはいつもの通りに、地球上で起きている事について注意を喚起し、あなた方に最新情報をお伝えするよう最善を尽くします。将来は明るく、時が経過するにつれて、私たちはあなた方に益々接近して行きます。

母なる地球は自分自身のニーズに対応しつつあり、自分の振動を上げる必要があるために非常に活発に活動しています。事実、人間と言う種族の進歩如何に関わらず、地球は新地球の創造を助けるのに必要な変化を続けるでしょう。あなた方両方は、より高い次元レベルへの円滑な移行について相互依存の関係にあります。ですから、地球に対する暴虐の終了が早ければ早いほど、地球が原始の状態を取りもどせるのが早くなります。しかしながら私たちはそれよりも遙かに先を見越しているので、これらの変化を実現する時間を持たせて下さい。変化は一夜にして完了するものではなく、整然と進みます。繁栄プログラムの実施と新統治体の実現は最初の変化の内の一つであり、発進を待っています。

あなた方個人に関わる変化に対して十分な備えをして下さい。これらの変化とは体がより健康になる変化、及び食料の選択に関わるもののことです。種々の化学添加物を含む加工食品よりもむしろ新鮮な食材を摂取して下さい。運動も大切で、激しい運動よりも単なる歩行が助けになります。

私はシリウスのサルーサで、あなた方の暮らしにおけるこのような重要な時に、あなた方が諸変化に追随できるように支援をします。愛と光をもって、これまでにします。

新たなな現実の創造

1   肉体レ ベル:新しいタイムラインの中でグラウンディングをし、自分を地球の中に定着させることが大切です。これには地球との繋がり、良い食事と規則的な運動を通 じての自然と自分の肉体的な現実との接続が要求されます。自然の中での瞑想と祈り、天及び基本エネルギーとの繋がりがあなた方の旅を助けるでしょう。

2   感情レベル:感情的なバランス状態に、中心を取り、静かでいるようにすることを忘れないように。感情的なドラマは神経系により大きいストレスを引き起こすので、引きずり込まれないようにして下さい。

3   心理レベル:楽観的で、ポジティブでいるようにし、周波数を上げ、新しいチームを見付けさせるようにしましょう。怒り、心配、落ち込みは、あなた方を低い周波数に閉じこめるので、陥らないようにして下さい。

4   思いやりと愛:ダイアモンドの光には中心周波数があるので、バランスの中心としてハートの中に焦点を合わせ、愛と思いやりのエネルギーと共にいるようにして下さい。これによって直ちに周波数が上がり、あなた方の周辺の全ての者を助けます。

5   ソウル /体の繋がり:覚醒した者としてあなた方の肉体はソウルとスピリットのための媒体であることを忘れないようにして下さい。世界の中でのあなた方のスピリッ トとソウルを表現するために肉体を利用して下さい。宇宙のキリストエネルギーの代表としてあなた方は”世界への光”であることを忘れないようにして下さ い。

6   あなた方はスピリチュアルな存在、人間の形をした天使です:この真実と常に同調しているようにし、いつも大きいあり方を見るようにして下さい。

この冒険を楽しんで下さい!

1つ確かなことを約束します。

このようなスピリチュアルな探求の過程というのは、いつも、いつでも常に、自分という存在について、より発見を深めていくだけなのです。

その意味では、怖れることは何もありません。

旅の途中では、本来の自分とかけ離れてしまっている古い観念に出くわして、怖れを感じることがあるかも知れません。
これらの経験をくぐり抜けることを受け入れて
役に立たなくなった古い観念を手放して
積極的に人生の定義を、自分が好きな定義に、より本来の核となる自分に合致するものに変えください。

そのような時は、自分が常に助けられているという事実を頼りにしてください。
私たちだけではなく、自分自身のガイドや、異なるレベルの現実の多くの霊的存在からも、皆さんは常に導かれ、常に助けられているのです。

無条件の愛のエネルギーが蓄積され、環境として、空気として働くことによって、その中で元気づけられたり、全体としてサポートされているのです。

皆さんは多くの存在に、宇宙全体と、異なる次元のすべてに渡って、いかに不自由さを自由に変えるかを教えているのです。
皆さんはマスタークラスです。
ですからこの変革の時にあたって、地球に生まれるという選択をして示してくれた皆さんの強さに感謝をします。
皆さんも自分に拍手をしてください!

BASHAR

何時もあなた方の愛を送り出してください。それは奇跡を起こし得るのです。

何時でも私たちを呼び出せば、関係する全ての者にとって最善のあらゆる方法でお応えします。

Salusa

・数秒間両手の親指をくっつけ、それぞれの親指をもう一方の手の平に軽く押し付けます。
そうすると手のひらにクリスタルが設置され活性化します。

食べ物や飲み物を両手に持つか、両手の平をかざして、あなたの光が手から食べ物、飲み物に流れるイメージをします。その時、ハートに愛を感じます。また、あなたの光を食べ物に流し光が浸透します。そして食べ物に対して
「 私の光と愛を持ってして感謝します。(食べ物の)波動を上げたいので私の体に一番良くなるようにしてください。ありがとう!」
という言葉を念じます。

・十分な睡眠が大切であり、体に回復時間を与えるようにする必要があります。
純粋な水を多量に飲む事も大切で、汚染された環境、質の低い食品から吸収した毒素を排除するのに役立ち、体の電気的なシステムを適切に作動させます。
肉体の能力に応じた運動もこれらの事の補助になり、循環系と呼吸系を滑らかに作動させます。
かつて程には空腹感を感じないとしても問題はなく、体の中により多くの光が吸収されると、必要な食料の量は減ります。

新鮮な果物と野菜、最も多く光を含む食品が結晶質の細胞の成長を促し、エネルギーレベルを向上させます。乳製品には言われているほどには栄養価がなく、循環系を詰まらせます。

メニューから肉や魚を除けないのなら、食物となり奉仕してくれている動物に感謝の念を捧げてください。

マシュー君のメッセージ

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