ほしがきの効用
カリウムがよぶんな塩分を排出するので、血圧が正常になる。

コレステロールの蓄積を防ぐ

干しているほうが生よりカリウム、ブドウ糖が多い。

たべすぎると肥満の原因になる。一日一個まで