■笑いは安心，安全な状態でないと生まれない。
がん細胞ってのは一日5000個ぐらい発生しているらしい。
そして、
NK細胞というのがあって、それはがん細胞をやっつけてくれるありがたい細胞なんだよね。
そのNK細胞を強くするのが、、
笑い
なんです。
笑いは安心，安全な状態でないと生まれない。
リラックスできる環境がNK細胞を強くする。
■
上海万博ではINAXのウォシュレット付きトイレが人気という。
ぼくらにとってはウォシュレットは当たり前のことだけど
世界でトイレを使えない人たちが11億人いるという。
ウォシュレットは日本の清潔で健康ということを世界にアピールしているらしい。
ちなみに平均寿命は
日本83歳
中国74歳
インド64歳
INAXのトイレ用品をチェックする
totoのトイレ・ウォシュレットをチェックする
■アセトアルデヒドは2009年発がん性物質として認定された。
食道がんの原因になりやすい。
アセトアルデヒドは酒を飲んだ時の二日酔いの原因でもある。
酒を一日一合飲む人の発ガンリスクを1とすると、二合飲むと6倍
三合飲むと11倍。
■脳が成長する目の訓練
(1)目だけ動かして時計回りに二周，逆も二周。四隅を二秒ずつ見る。
(2)人差し指を顔に近づけたり遠ざけたりする。
(3)手元に本をもち、壁のカレンダと交互に見る。
(4)鏡で顔を見ながら、歯ブラシに歯磨き粉をつける。・・・・視野の拡大。
(5)遠くのガードレールの高さを予想してみる。いろいろな物の大きさを予測する。
(6)街の看板の電話番号を記憶して右から言ってみる。
(7)右手と左手で対称文字を描く。
■若くみえる人は骨の年齢と血管の年齢が若いという
骨年齢が若い人はホルモンバランスがよく体が良好である証拠。体をしぼませてない証拠。
血管年齢が若い人は体の活性酸素除去能力が高い。活性酸素は病気の原因となるもので年齢とともに除去能力が減る。
若く見える女性の人の共通点
・色は、ピンクとオレンジなど明るい色が好き。
・バラエティやお笑い，楽しい番組が好き・・・しょっちゅう笑うことが大事。セロトニンがたくさんでる。セロトニンは幸せホルモンといわれている。
■女性が若さを保つための4つの方法
1.寝る前はいいことだけを考えて寝る。
2.食事会や旅行の幹事をする・・自分の好きなことができる。感謝されることでセロトニンがでる。
3.悩んだときはとにかく外に出て歩く。エンドルフィンが出るのでストレスを忘れることができる。悩みは若狭の大敵。ストレスはホルモンを減らしてしまう。
4.恋愛ドラマや映画を見て恋愛を疑似体験する。ドキドキするは血行促進によい。
|
