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2013/06

歌は、口蓋を響かせる、カラオケ対策、発声法

・響かせる

歌としゃべりは違うもののようです。

歌は口の中の舌と上あごの空間に息を当てて、口蓋の上の部分を響かせます。

舌と上あごの間の丸い空間を意識して、そこに声をひびかせるイメージです。

しゃべるときとは発声法がちがいます。

・ハミング

響かせる練習をするには、口を閉じて「ん〜」で歌うハミングがいいです。

ハミングで歌うとき、口蓋や鼻の奥あたりがじんじん響けば息が口蓋を響かせています。

・あくびで喉を広げる練習

あくびの状態は、喉が大きく開きます。

その形をイメージして歌います。

あくびの状態で発声してみる。

発声法の練習をしてみる、、カラオケ対策

あくびの状態は、喉が大きく開き、いい声がでる。

たしかに、口の中が大きく広がったかんじがしますね。

要するに、喉を大き広げた状態をキープしながら歌いましょうってことなんですよね!!

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若さを保つ毎日の体操

■目・・・・・・目だけ動かして左右上下を3秒ずつ見る、顔は動かさない・両手の親指を左右前後に動かして目で追いかける。

・・・・・遠くと近くをすばやく焦点合わせ

■肩と肩甲骨・・・・・両手を背中側で組んで真直ぐ伸ばし胸を広げる。

■水分・・・・日本茶などを1日2杯以上飲む

■骨盤体操・・・・肩幅で立ちフラフープのように、ぐるぐると回す。10回ずつ左右交互に適当回数。

■足・・・・・つま先で20歩歩く・大股で20歩歩く・後ろ向きに歩く

■腕・・・・・・椅子にすわった状態から机に肘だけで体を支え7秒静止する。

■体幹・・・・・・四つん這いから，右手と左足をまっすぐ伸ばす。左右交互に。

■色・・・・・ピンクなど明るい色に接する

■深呼吸・・・・・・深呼吸はインナーマスルを鍛えるのとリンパの流れを促進します