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医療大麻は欧米先進国、カナダ、オーストラリアで解禁合法化中

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太らずキープするための健康とダイエット

・綺麗な水をたくさん飲み体内を浄化し体内の電気的なバランスを整える。乾燥から防ぐことで循環系と呼吸系を円滑にする。
・食事としてあらゆるものに光を与えている植物と動物に感謝の念を捧げましょう。

毎日の体操

■目・・・・・・目だけ動かして左右上下を3秒ずつ見る、顔は動かさない・両手の親指を左右前後に動かして目で追いかける
・遠くと近くをすばやく焦点合わせ
■肩と肩甲骨・・・・・両手を背中側で組んで真直ぐ伸ばし胸を広げる。
■水分・・・・日本茶を1日2杯以上飲む 
■骨盤体操・・・・肩幅で立ちフラフープのように、ぐるぐると回す。10回ずつ左右交互に適当回数。 
■足・歩く・・・・・つま先で20歩・大股で20歩・後ろ向きで20歩 
■腕・・・・・・椅子にすわった状態から机に肘だけで体を支え7秒静止する。
■体幹・・・・・・四つん這いから,右手と左足をまっすぐ伸ばす。左右交互に。
■色・・・・・ピンクなど明るい色に接する
■鎖骨からマッサージ・・リンパの出口を緩めてから足のマッサージ 
■深呼吸とカラオケ・・・・・・深呼吸や歌はインナーマスルを鍛えるのとリンパの流れを促進する。

・野菜ジュース、ヨーグルト・・抵抗力アップ、アンチエージング、発酵食品は整腸作用。

・乾燥わかめ、食べる煮干し・・・ミネラルとカルシウム

・納豆・・・ネバネバで血液サラサラ、発酵系は整腸作用。

・ソーセージ・・・タンパク質は魚系中心で。

・ナッツ類、フルグラ・・・ビタミンで抵抗力高めます。アーモンドは血液サラサラ。

・ゴマ、ニンニク、ショウガ、ハチミツ・・血液サラサラ、抵抗力アップ、アンチエージング

スマートドラッグ 一覧

http://goodjob.click/topics/smartdrug.html

より

 

■神経伝達物質の分泌調節系
代表的な成分:ピラセタム、アニラセタム
シナプス(神経の接合部位)終末からの神経伝達物質の分泌を促すことで、神経伝達を正常化します。

■脳内伝達物質の前駆体(材料)
代表的な成分:コリン、チロシン、アルファGPC
神経伝達物質であるアセチルコリン、セロトニン、ドパミンなどの前駆体を補充し、神経伝達を正常化します。

■神経修飾物質
代表的な成分:フェニルエチルアミン塩酸塩
神経伝達物質の修飾や、神経伝達物質として作用することで神経伝達機構を正常化。

■血管拡張系
代表的な成分:ニモジピン、ジヒドロエルゴトキシンメシル酸塩
脳の血管を拡張し、脳へ運ばれる栄養分や酸素供給を改善することで、脳の働きを活発に導きます。

■血液循環の改善系
代表的な成分:イデベノン、イチョウ葉エキス、オメガ3
脳の血液循環を改善し、血流を良くすることで脳へ栄養や酸素が届きやすくします。

■集中力・スタミナ増強系
代表的な成分:スルブチアミン
中枢神経系に作用(ほどよく刺激)する成分を摂取することで、脳機能を活発化させ、集中力、脳の回転・スタミナの増強に導きます。

■ホルモン系
代表的な成分:プロカイン(成長ホルモン分泌刺激)、ヒト成長ホルモン
「若返りホルモン」と呼ばれる「デヒドロエピアンドロステロン」を始めとして、成長ホルモンや、バソプレシンなどの各種ホルモンを補充して、活動性や意欲低下を改善します。

含まれる食品

 

 

 

エイジングケア

 

酸化ストレスに直接アプローチ

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