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2008.11

■マルチビタミンなど買いました

DHAは脳を元気にして血液もサラサラに。

コエンザイムQ10は活性酸素を取り除き(細胞の老化予防)、高血圧による心筋梗塞や脳梗塞から守る効果があります。

マルチビタミンはこれ1粒で1日分のビタミンを補給できるので便利。

ネイチャーメイドのサプリ】  

 

 

 

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■チオビタ・ヘルシー

今日はこれ飲んでがんばってます(^_^)b

ふつうのチオビタより薄味で薬臭さは少なくて飲みやすいですね。

チオビタ】 

家のビタミンが在庫切れなので買わなくては。

ネイチャーメイドのマルチビタン、どこが安いのかなあ。こちら【ネイチャーメイドのサプリ】 

■メタボ検診のためかしらないけど、おなかのサイズを測定されました。

息を吸ったり吐いたりするとウエストのサイズって変化しますよね〜

体重はここ何年も大して変化なしなので
ウエストもどーせ変わってないだろーって自信あったので
まったく脱力状態で計ってもらったんです。

そしたら〜

、、予想より2cmも大きくなってたんです!! ( ̄ω ̄;) ブヒ〜

あ〜
それなら息を吐いてへこました状態で計ってもらったらよかった〜(T_T)

って
そういう問題かあ〜

ピーンチ。

ウエスト体操しようっと
来年は脱力状態でもいまより小さいサイズになってやる〜

そういやテニスはいっぱいしてるけど腹筋運動さぼってたなぁぁ(^-^;

女性の人っておなかをへこました状態で計測してもらってるのかなぁ(*ω*?

ダイエットもしなくっちゃあ

■アンチエージングのページをつくりました。

こちら

 

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■チオビタゴールド2000

いつものチオビタより小さいビンに入っていて濃縮されているようなイメージ。

飲んでみてもかなり濃い。

効きそうな予感(^_^)

ダルいときにはオススメ

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