| 自己チェック2003.07 |
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勝てる相手にきっちり勝つには、、 |
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勝てる相手に負るのが一番くやしい。自分の精神力を鍛えなおさねば。 |
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サービス |
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・スライスとスピン(キック)サーブの打わけはテイクバックの軌道で変える。
・上体をそらす。回転がかかりやすくなる。特にキックサーブに。
・トスをネット方向にあげる。これによりボールの勢いと確率アップ
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リターン |
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・遅いサービスには速いスイングを。速いサービスにはブロックを。
・前でとる。打点を前にする。コンパクトなテイクバック。
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ストローク |
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・重心を低くすることで、コントロールをよくする。ジャンプするとパワーが逃げる。
・すばやい準備をする。早いタイミングで上体を回転させてふところをつくる。
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ボレー |
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・前でさばく。テイクバックしすぎないように。
・ターゲット方向に直線を引いて、その軌跡上を直線的にグリップを走らせる。弓を引くように。
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スマッシュ |
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できるだけ地面に足をつけて打つ。ジャンプすると頭がぶれるのでよくない。 |
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半月板損傷からの回復。ひざの調子 |
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ウェイト、両足、6本ずつ(660gずつ)にしてトレーニング中。かなりいいかんじです。
ベストへのウェイト入れは無し。暑いのでベストを着用しない。
ベストは釣り用ベストがいいです。
参考リンク・釣り用ベスト
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