テニスストリートTOP

基本技術・練習

ストローク
ボレー
サーブ
リターン
スマッシュ
練習ドリル

戦略

テニスの戦略
メンタルタフネス
試合の朝に見るページ
引き出し

テニスのための体作り

体作りindex
ストレッチ
毎日の筋トレ
テニスの食事
熱中症の予防
サプリメント
プロテイン
半月板損傷回復
テニスエルボー
インナーマスル
トレーニング器具

テニスグッズ

ラケット
ガット
シューズ
コンプレッション・インナー
ボール
サングラス
テニスの本
アンクルウェイト
その他テニス用品

グッズ購入履歴

etc

Profile
テニスプレーヤー
テニス・リンク集
・TIPS

BackNumber

2013年
2012年
2011 年
2010年
2009年のテニス01/02/03/04/05/06/07/08/09/10/11/12
2008年以前

おすすめ

プロテイン


プロテイン, ウイダー
プロテイン,ザバス】 

テニス肘、ドクターエルボー

 

サプリメントについて(あいうえお順)

ウイダーのプロテインをまとめました(2010.4)

ザバスでBCAAを含むのは「タイプ2スピード」だけです。まとめました。

運動の前後、運動中のプロテインと炭水化物の摂取について 2009.03

プロテインについて

プロテインの成分比較

名称 コメント 製品と楽天市場での価格
オクタコサノール
渡り鳥のエサとなる植物に含まれる。持久系トレーニング時に。 ・ウィダー「エネルギーアップ・スタミナ
カゼイン タンパク質。ゆっくり長く吸収される。
グルタミン
体に最も多く含まれるアミノ酸。

クレアチン

 

爆発・瞬発系の運動エネルギー、高強度なトレーニングに。

クレアチンはアミノ酸の一種で、体内で合成され、大部分がクレアチンリン酸として筋肉に存在している。クレアチンリン酸は、筋肉が収縮する際にエネルギーとなるATPの再生に使用される。

・短期間の激しい運動の繰り返しの際に、運動能力(特に筋肉の)を高める目的での経口摂取は有効性が示唆されている。

もっと詳しくこちら

クレアチン・パウダー・オプティマム社

ザバス・クレアチン

クレアチン、全商品】 

ソイペプチド 大豆を原料に抽出したタンパク質をアミノ酸の分子に近いレベルまで酵素分解し精製。フラボノイド、イソフラボンの抗酸化物質を含む。陸上競技の長距離、マラソン、水泳長距離、自転車ロードレース、トライアスロンなどに最適。 ザバス「タイプ3 エンデュランス
「ラボシリーズ ソイペプチド」(ソイのみ摂りたい場合)

ザバス プロテインタイプ3エンデュランス★廉価版

デキストリン
エネルギー源、ほどよい速さで吸収される。 ・ウィダー「エネルギーアップ・パワー」「ウエイトアップビッグ

ホエイタンパク 吸収の速いたんぱく質。トレーニング時に必要なBCAA含む。生物価(体内で有効に利用される割合)が高い。牛乳に20%含まれる。爆発・瞬発系、野球、陸上短距離・投擲、水泳短距離、器械体操、ウエイトリフティング、柔道、空手、ボクシング、レスリング、ラグビーやアメリカンフットボールなどに。 ・ザバス「ザバスプロ ホエイプロテインGP

「タイプ1ストレングス

・ウィダー「マッスルフィット

ホエイペプチド ホエイたんぱくを酵素で分解したもの。さらに吸収が速い。大きく太い筋増量を目的としたい人へ。爆発・瞬発系、野球、陸上短距離・投擲、水泳短距離、器械体操、ウエイトリフティング、柔道、空手、ボクシング、レスリング、ラグビーやアメリカンフットボールなどに。 ・ザバス「ラボシリーズ ホエイペプチド」100%ホエイペプチド

・ウィダー「ホエイプロテイン

リボース
エネルギー源。瞬発系に。強度の高い運動中に必要。

混在系

ホエイペプチドとソイペプチド 瞬時の筋パワーと持久力を必要とするスポーツに。テニス、陸上競技など。約1〜10秒でフルパワーを出力する爆発・瞬発系と、120秒ほどでフルパワーを出力する、パワー持久系(ミドルパワー)のスポーツに最適。サッカー、バスケットボール、テニス、バレーボール、ラグビーやアメリカンフットボールのバックスなど球技系に最適。 ザバス・プロ タイプ2スピード
高性能版です。

ザバス・タイプ2スピード
廉価版です。

ホエイプロテインとコラーゲン ハイパワー、パワー持久系の要素に、リカバリー系の要素をプラス 。野球のピッチャーのような高負荷、長時間のスポーツに。ホエイがエネルギーを供給し、コラーゲンが傷ついた骨格や結合組織を回復させる。 ザバス プロ ベースボール」プロテインタイプ1、2と同様の方法で使用します。2009年終売
ソイプロテインとコラーゲン ソイプロティン100%にアスリートのカラダを守るコラーゲンペプチドを配合。リカバリーとファットコントロールに。リカバリー系ボディーメーカーなので運動後や食事の後に摂ります。 ザバスプロ プロテインダブルエックスLBM
ソイプロテインとカゼイン ソイプロテイン約4対カゼイン約1からなる90%を誇るタンパク含有比。運動後や食後に飲みます。 ザバス プロテインダブルエックス・・ザバスの傑作品とのことです。
コエンザイムQ10

老化防止のサプリといえばこれですね。

コエンザイムQ10の価格比較

αリボ酸、、カルチニン、ガジュツ
★健康食品・サプリメント全般★

サプリメント関連リンク
各社のプロテインの特徴

■【ダイエット★サプリメント★売れ筋ランキング・楽天市場

Return to トレーニング
★おすすめテニス通販↓↓自分的にはこれらの店がオススメ↓↓
アドwebショップ激安品がゴロゴロしてます。ラケットのコメントも充実

KPIテニス 価格だけならここが一番安いかも。いろいろキャペーンあり

アートスポーツ「ジャンル賞受賞店」ラケット選びの解説が充実。 TENNIS24100種以上のガット、ラケット+ガット+張り代、送料無料
テニスマックスコメントは一番充実。試打ラケ無料、TOALSON半額 ショッブ一番newモデルが30%OFFから、ガットも激安 エディラケット人気ランク。1円オークション、50%OFFラケットなど

中古はこちら→【中古テニスマーケット