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スライスサーブの練習方法

スライスサーブはフラットよりも確率の高いサーブです。1stにも2ndサーブにも使えて、応用範囲の広いサーブです。またスピンサーブよりも打ちやすいサーブですので、まずスライスサーブからマスターすることをおすすめします。
イメージング
シャラポア先生のスライスサーブを見て、しっかりイメージを頭に焼き付けましょう。

イメージトレーニングが一番大事ですよ。

まずはテイクバックからインパクトにかけてです。

背中の後ろからラケットを引き出して、ラケットのフレームの前側をボールに当てるかんじでボールに近づけてます。

そのままフレームをボールに当てるつもりでインパクトします。

頭は動かさず、しっかりボールを見ています。

初心者はこの段階で相手コートを見ていたりするものです。

そのまま後ろから前へのラケットの軌道の方向を変えずにフォロースルーします。

インパクト後もしっかりインパクトの当たりを見ています。

これぐらい頭を動かさないことが安定したインパクトのために大切です。

この段階でボールの行方を目で追いかけています。

左足で着地。これはどっちでもいいですけど。わたしも左足で着地派です。

いやあ、エースですか。

いい笑顔です。

これぐらいの余裕の表情がほしいですね。

練習方法
ボールの回転と軌道の関係を体験
それではまずボールの回転と軌道の関係を体験することから。
まずピンポン球を買ってきます。ピンポン球は軌道がよく曲がるのです。
それで右回転をかけて投げてみましょう。
野球で言うところのカーブですね。
ドアのノブを右にひねるようにピン球を投げるわけです。
すると左のほうにまがって飛ぶのがわかると思います。
これがスライスサーブの軌道です。
ほんとに曲がって飛ぶのを見たらそれをイメージとして頭にやきつけてください。
ラケットでお手玉
つぎはラケットで、お手玉をします。

ラケットをもち、面をたいらにして、ボールをお手玉のようにつきます。
これは簡単ですよね。

図は、ラケット面をヘッドのほうから見たようすです。

ヘッドは上下にだけ動かします。ボールにはほとんど回転はかかりません。

フラットに当たっているということです。

回転をかけてお手玉

つぎは、ラケット面を上からみて右から左に動かしてボールに回転をかけてお手玉をします。

最初はむずかしいかもしれませんがすぐ慣れるでしょう。

ラケット面は上から見て右から左に動くときにボールとコンタクトするようにします。これがスライス回転です。左利きの人の場合は反対です。

ラケットの動く方向がボールの飛ぶ方向と90度もずれていることを覚えてください。

★このように、ボールに回転をかけたいときはボールを飛ばせたい方向とは異なる方向にラケットを当てなければならないのです。これがキーポイントなのです。

実地練習
・立つ方向に注意。

ラケットの動く方向とボールの飛ぶ方向が異なることを思い出してください。

そうすれば図のように、少し右を向いて立たなければならないことに気づくでしょう。

・トスは頭より右に

図のように、上から見たら、ボールは頭より右になります。(プロは球種を隠すためにさまざまです)

また、トスの高さは高すぎるとだめです。ちょっと低めの方が回転はかけやすいです。

・ラケット面の振り出しは審判台の方向に

先にお手玉で練習した通り回転をかけるために、ラケットを振り出す方向は審判台の方向にすれば、スライス回転がかかってボールは黄色い矢印の方向に飛ぶはずです。

最初からこの方向に向かって立っていればスムースにラケットを振り出すことができるはずです。

少しでも窮屈なかんじがする場合は立つ方向とラケットを振り出している方向をチェックしてください。無理な体勢で打つと、ヒジや腰を痛めます。スムースに振り抜けるとき、回転もちゃんとかかっているはずです。

どうですか? ピンポン球ほどではないですが、イメージしたように左に曲がって飛びましたか??

レシーバーの人に軌道を聞いてみましょう。

マスターすれば、1stで使って相手をコートの外に追い出しましょう。

2ndでは、フラットよりも確実性が上がります。またバックにスライスを入れておけば、それほど攻撃されることもないでしょう。

それではGood Luck

update: 2006.01
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