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ストローク戦の話ですが、相手からのボールがゆっくり山なりのときは、ゆっくり山なりに返し、相手が速いボールを打てば速いボール打つようにします。ボールの軌道を同じようにすればミスしにくいと思います。
これは言い方を変えるとこちらからペースを変えないということです。
初級から中級では、自分からペースを変えることでミスすることも多いのです。
かなり上級になれば自分からペースを変えていくことでもミスしないのですが。