| 自己チェック2003.05 |
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サービス |
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・上体をそらす。回転がかかりやすくなる。特にキックサーブに。
・トスをネット方向にあげる。これによりボールの勢いと確率アップ
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ストローク |
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・重心を低くすることで、コントロールをよくする。ジャンプするとパワーが逃げる。
・すばやい準備をする。早いタイミングで上体を回転させてふところをつくる。
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ボレー |
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ターゲット方向に直線を引いて、その軌跡上を直線的にグリップを走らせる。弓を引くように。 |
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スマッシュ |
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できるだけ地面に足をつけて打つ。ジャンプすると頭がぶれるのでよくない。 |
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半月板損傷からの回復。ひざの調子 |
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ウェイト、両足、6本ずつ(660gずつ)にしてトレーニング中。かなりいいかんじです。
ベストに入れるウェイトは4本。
参考商品紹介
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★釣り用ベスト
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