■サーブの好調のひみつ

・ネット上にターゲットを決める

・トスアップしたボールが「いま」っていう瞬間にインパクト

・インパクトの瞬間の軌跡を見る

これがMコーチからのアドバイスでした。

■寒い日の練習

きょうの練習は風が強かった。冬だから仕方ないけどあまり強くて寒いとちょっとモチベーションが下がる。。それとコートの作りの問題でいまの時期、太陽が非常にまぶしい。冬は太陽の高さが低いのでこうなるのです。来ていた人すべての調子がいまいちっぽかったのもこれのせいかもね。

ま、きょうは特にこれというものはない練習でした。

あ、サーブはかなりいいかんじです。

テニス2010#8
使用ラケット【ヘッド・マイクロジェル・ラジカルMP】
使用ガット【肘にやさしいテックマジック16】(21) 50ポンド、 MD12,MX23,PM116,since0806、MC2

■チーム戦で、準優勝♪

きょうの試合、団体戦でした。最後の1試合は強敵相手にひょっとしたら勝つかもという勢いで追い込んだので上出来です♪

自分のダブルスのできは6-3、6-2、4-6で2勝1敗。
ひとつめは中級相手でした。 ボールはほとんどの時間こちらが支配してたのでヤバイというかんじはぜんぜんなし。 相手のサウスポーのサーブはキープされてしまったけどね(^-^; 相手の短いボールやチャンスボールを確実にしとめて勝ち。

そして次の試合の前にMコーチがいたのでサーブについてのヒントをもらいました。これが実に効き目がありました。

ふたつめの試合は味方ペアが先に3-6でやられて、自分たちのダブルスで勝負が決まる大事な一戦。 得失点差で勝敗が決まるから、 自分たちは6-2か6-1か6-0で勝たないとチームの勝利はないってことでがんばった。
この試合からサーブが好調になり動きもよくなって楽な展開。 6-2で勝てた♪ 計算したような結果でした。 最後はサーブアンドボレーしてドロップショットで決めた(^-^)v
これで決勝進出。

そして最後の決勝。 相手は優勝候補の20代の若者ペア。 かなり強敵。 でもこちらも大健闘。 サーブはひきつづき好調でねらったとこにファーストサーブがばんばんはいるし スマッシュもばしばし決まるし、われながら、めっちゃ強いってかんじ。 前半4-3まではこちらがリードする展開。 相手もあせってきたのか、リキみも見えてミスもしてくれた。
このままいけば勝てるかもというかんじだったんですが こちら以上に相手も強かった〜ってかんじでじりじり追い上げられておしくも4-6。。 でも十分満足できる試合でした。

サーブがバシバシ入り始めたのはコーチのアドバイスがあったから。 それはつぎのレポートで。。

テニス2010#7
使用ラケット【ヘッド・マイクロジェル・ラジカルMP】
使用ガット【肘にやさしいテックマジック16】(18) 50ポンド、 MD12,MX23,PM116,since0806、MC2

■バボラ、飛びすぎるのでヘッドにもどした〜

バボラ3回使いましたが、やはり飛びすぎます。

試合が近いので、とりあえずいままで使い慣れたヘッド・ラジカルMPにもどすことにしました。

ひさしぶりにラジカルMPで打つと、フレームはバボラより固いので弾かない分、コントロールがいいですね(^-^)

■インドアでの練習

知り合いのコーチからダブルスのアドバイスをもらいました。
自分のダブルスはとにかく前にネットにいきすぎているとのこと。
シングルスではいいかもしれないけどダブルスではロブ対策も必要とのことでした。
次からの練習と試合に役立てたいと思います(^-^)b

テニス2010#6
使用ラケット【ヘッド・マイクロジェル・ラジカルMP】
使用ガット【肘にやさしいテックマジック16】(16) 50ポンド、 MD12,MX21,PM116,since0806、MC2

■アミノバリュー・パウダー

キタ━━(゜∀゜)━━!!!

しかし、よく計算するとプロテインとの驚くべき事実が。。。これはまた明日。

オススメのスポーツ飲料【アミノバリュー】

■あ〜、、今日はボロボロ〜

来週に試合があるので、そのための練習マッチをいくつかしてきたのですが。。。

きょうはひとつしか勝てませんでした。°(ToT)°。

ああああ、あか〜ん(>_<)

しかもピュアドライブのデビュー戦というかデビュー練習ゲームなのに ファーストサーブがぜんぜん入らんかった。
自分の武器はサーブアンドボレーなので、ファーストサーブが入らないと、あとの展開が苦しい。
自分の組み立てとちがう方法で戦わないといけないのできびしかった。

しかし、裏を返せば、サーブアンドボレーがだめなら、後ろにステイしてストローク戦をすればよかった。
やってる最中はワンパターンになってるんですよね。
ゲーム中にいろいろと作戦を切り替えるのも必要ですね〜。。

さて、ピュアドライブをゲームを使ってみての感想ですが、ラケットの反発がいいのでローボレーは確かにラクです。

ボレーの感触もいいしスマッシュもいい。

ただ、反発がよすぎるせいかサーブが飛びすぎるフォルトが多かった。。
飛びすぎるということはトスが後ろかもしれない、ということでトスを前に上げたらこんどはネットするし。う〜ん、自分の体のバランスがくずれてるのかも。ちょっとサーブの特打ち練習でもして感覚をもどさねば。

テニス2010#5
使用ラケット【バボラ・ピュアドライブ】
使用ガット【バボラのアディクション】(5) 55ポンド,
MD12,MX21,PM115,since0806、MC2

■ピュアドライブその2

さてさて、バボラピュアドライブ+アディクションの組み合わせでの二回目のテニスしてきました〜

やはりボレー、スマッシュ、サーブはかなりパワーアップしたかんじがします。
トップヘビーなおかげなんでしょうか

ボレーはともかく面を作れば楽に返せるのと
ローボレーがラク。
これもラケットの反発がいいおかげだと思うのですが
弾きがいい分だけミドルボレーが飛びすぎます。
前の【ヘッド・ラジカル】よりも30cmぐらい長く飛ぶかんじ。

これはガットのテンションも関係してるのかも、
いま推奨下限の55ポンドで張ってますが、これを60ポンドにすればちょうどいいかもね。
ローボレーが楽なだけ守備力が上がるのでこれはこれでヨシとしましょ。

それとスマッシュとサーブはゆったりふるだけでバコーンといいかんじて飛んで行きます(^-^)b
これは攻撃力が上がるってことでマル。
【ヘッド・ラジカル】は振り抜いて気持ちいいスマッシュでしたが、【バボラ・ピュアドライブ】はゆったり打てて攻撃的というかんじです。
ゆったり打つとミスが減ると思うので攻撃力アップ♪

ただ、ストロークのフォアハンドがスピンがかかりすぎます。
ラジカルではネットの上30cmをねらって打ってましたが
これだとぎりぎりネットの白い部分にかかります。
【バボラ・ピュアドライブ】はもっと軌道を上にしてエッグボールを打つのがいいようです。
少々上に打ってもスピンがよくかかるのでネットを越えてから急激に落ちます。
相手にとってはローボレーになるのでよいことです。
しかし距離感がまだつかめてないのでフォアハンドはもっと練習しないといけません。

バックのスライスはすごくいい回転がかかります(^-^)b
ネットすれすれでも失速せずにネットを越えてベースライン付近までいくという
自分的にはかなり気持ちのいいスライスが打てますね〜♪
これは使える(^-^)b

テニス2010#4
使用ラケット【バボラ・ピュアドライブ】
使用ガット【バボラのアディクション】(3) 55ポンド,
MD12,MX21,PM114,since0806、MC2

■ピュアドライブ

打ってきました。

きのうはこの冬初めての雪がふって大変な寒さだったんですけど
インドアで練習したからぜんぜん平気(^-^)
しかも暖房はいってるし〜〜(￣∀￣)〜

で、【バボラ・ピュアドライブ】ですが、、

ずばり、、

ラクチンです(^-^)v

です。

直前までのメインラケの【ヘッド・ラジカル】
に比較すると、ラケットの反発がいい。

最初のボレーボレーですぐわかりました。

ガットの差、とくにテンションの差もあると思うのですが
前のラケットより5ポンドほど高いテンションで張ってあるので
バボラのほうが飛びは少ないはずと思ったら
意外とけっこうボレーが飛びますね〜
反発のよさ、かんじます。

逆に言えばまったく振る必要は無く、面さえあわせればいいのでラクにボレーができるかんじです。

なのでローボレーは非常にラクでした。

ストロークのほうですが、【ヘッド・ラジカル】よりもトップヘビーなかんじです。
したがってこれもラジカルより振り回さなくても楽にボールを返せます。
また振り抜くとスピンが結構かかります。

【バボラ・ピュアドライブの価格@楽天市場】 

サーブ、スマッシュともにラジカルよりも反発がいいのでラクです。

コーチとボレーVSストロークのとき、こちらボレーをしてたのですが、ローボレーのあとロブでさげられて、さがりながらのスマッシュして、またローボレーさせられてまたロブでとか、前後左右にゆさぶられましたが、スマッシュはすべてノーミスで「上、強いですね」と言ってくれました(^-^)v

これも楽に振ってるのがよい結果になったのかも。

ラジカルはけっこうフレームが固くてカチっとした振り抜くテニス
ピュアドライブは反発がよくてゆったりしたスイングで楽にテニスができるという印象です。長く使えそうです。

あ、肘にもやさしいみたいで振動とかは気になりませんでした。

テニス2010#4
使用ラケット【バボラ・ピュアドライブ】
使用ガット【バボラのアディクション】(1) 55ポンド,
MD12,MX21,PM114,since0806、MC2

【バボラの全ラケット一覧】

【バボラ・ピュアドライブの価格@楽天市場】 

■バボラのピュアドライブ、キタ━━(゜∀゜)━━!!!

待ちにまったピュアドライブが来ました〜。打つのが楽しみ(^-^)

今回は楽天市場の【エディ】で買いました。

このお店は、全米ストリンガー協会認定だそうです。
買ったラケットには以下のようなガットとラケットの情報が記載されたカードが添付されてました。こういうお店は初めてです(^-^)

■気温8℃で夜テニス

風がないからテニスできるということでいってきました〜。ウインドフレーカーを着てやってると上半身はじんわりと汗ばむかんじでした。
きょうは意外と人がたくさんきたのでゲームをたくさんしました。
夜が更けるにつれて気温が下がってきたのか足がかなり冷えて来て、最後のゲームではシューズの中で右足の指がつってしまいました。帰りに気温をみたら8℃でした。きのうの4℃よりは温かいけど足にはこの温度ではきびしいようですね〜。指がつったということは、ふくらはぎもそのうちつるかもしれないし、無理して怪我したらなにしてるのかわからないですね。
冬場は基礎トレーニングの時期です。体力をつけて春に全開でいけるように備えようっと(^-^)

テニス2010#3
使用ラケット【ヘッド・マイクロジェル】
使用ガット【肘にやさしいテックマジック16】(15) 50P,
MD12,MX21,PM114,since0806、MC2

■バボラのピュアドライブ、注文しました(^o^)/

このまえ試打してかなり感触がよかったのでついに注文しました(^o^)。楽天で安いところさがして注文。ほとんど売り切れでしたけどね。。

楽しみです〜♪

【バボラ・ピュアドライブの価格@楽天市場】 

ラケットの詳細はこちら・バボラのラケットのレポート

■冬の夜は、風がびゅーびゅー吹いて寒くてテニスしにくいってことで インドア入会しました〜♪

レッスンはことし打ち始めの人も多いせいか、人数も多かったし、ちょうどよいぐらいのペースでした。

ところで、そのスクールに入ったら、、なんとシューズをもらえたんです。 入会キャンペーン中らしく ラケットかシューズかソックスかガットの4つのなかから選ぶんですけど ただでもらえるラケットってどうなのよってことでラケットは最初から候補外。ガットの寿命は長くてせいぜい3ヶ月だし、、 。ソックスとシューズならシューズが高そう ってことで消去法でシューズに決定〜♪

さっそく会社の上履きにした(￣∇￣;。 スリッパだと寒いけど、このシューズなら温かいです(^o^)
ちょっと使い方ちがうとおもうけどね〜(￣∀￣)〜

テニス2010#2
使用ラケット【ヘッド・マイクロジェル】
使用ガット【肘にやさしいテックマジック16】(12) 50P,
MD12,MX21,PM113,since0806、MC2

デザインについては賛否両論??

■初打ちテニス

いつものウォームアップからいくつかゲームしました〜

サーブでひとつつかんだもの。

頭を動かさないために頭を軸に左と右の肩を入れ替えるということ。

トスを前にあげて、トロフィのポーズを長く保ち、頭を残して肘90度でインパクト。。これですね(^-^)

それとスライス回転のストロークの打ち方としては、高くラケットをかまえて、インパクトからは水平に打ちたい方向にフォロースルーです。

もしインパクト後までふりおろしてしまうと威力がなくなって、ふわふわとロブみたいなショットになります。

■スライス追記

ストロークのスライスの打ち方ですが 鍋底をすくうように打つイメージです。

テイクバックではラケットを高く構えておいて インパクトまでななめに切り下ろし インパクトからは水平に前に押して その後フォロースルーは上 ってかんじです。 

シングルスではアプローチショットでスライスは多用しますが展開の早いダブルスではあまり使わないですが。ただアプローチショットはダブルスでも使うので打てるとショットの種類が増えて有利になります。

テニス2010#1
使用ラケット【ヘッド・マイクロジェル】
使用ガット【肘にやさしいテックマジック16】(11) 50P,
MD12,MX21,PM113,since0806、MC2

■ものぐさダイエット

テレビ、パソコン、PS3、、一日10時間以上

すべてバランスボールの上で生活してたら

なぜかおなか空くのが早いし

あとで腹筋とか太ももが痛い。。

これ、ダイエットにいいかも(￣∇￣;

【バランスボールの全商品こちら@楽天市場】 

■あけましておめでとうございます〜

ことしからダンベル復活〜♪

そろそろテニス肘もよくなってきたのでダンベルで鍛えます。

ダンベルで鍛えるのは上腕、肩などですね〜

筋肉モリモリなるかな〜(⌒∇⌒)