【雑誌「スマッシュ」2009年ベスト・テニスラケット・ランキング】今年も、当連載恒例の総集編の季節がやってきた。この１年間に試打した新作ラケットを対象に、部門別の好評モデルを発表！スピン性能、反発力、振り抜きやすさなどについて、編集部員たちの高評価を得たラケットをご紹介。果たしてその結果は？

使用ラケット【ヘッド・マイクロジェル・ラジカルMP】
使用ガット【バボラのファイバーツアー】(5) 52ポンド、 MD14,MX28,PMX134,since0806、MC2,#33

■アンメルツとサロメチールのちがいは?

アンメルツは小林製薬から、サロメチールは佐藤製薬からでています。どちらもシップの臭いがしますが、どうちがうんでしょうか。

ともに筋肉痛の緩和，消炎作用のために使いますが、これらはどうやらサリチル酸メチルによる効果のようです。

サメチールはそのままサリチル酸メチルに近いネーミングです。アンメルツの「無臭性」のほうにはサリチル酸メチルは含まれていません。サリチル酸メチルによる臭いが強いからでしょうね。代わりにサリチル酸グリコールを使用しています。

【アンメルツの価格比較】【サロメチールの価格比較】

知覚神経に作用して、鎮痛、鎮痒作用を現します。また、末梢血管を拡張して血流を改善する作用ももっています。いわゆるシップの臭いがあり、皮膚からの吸収がよいため、傷ついた皮膚や粘膜などに使うと、全身的な副作用（頭痛、悪心、嘔吐、食欲不振、頻脈など）を起こす恐れがあります。

・サリチル酸グリコール

サリチル酸メチルとほぼ同様の作用があり、肩こりや筋肉痛に伴う炎症や痛みを抑制します。皮膚からの吸収は、サリチル酸メチルと同程度か多少多いといわれています。シップの臭いがありません。

こちらより

■夜錬

昼間は晴れ間もあって春風が強くてひんやりしてたんですが、だんだん雨が降りそうなくもりの天気になってきた。こういうときは風がおちついてきて暖かくなってくるのでテニスはしやすいです。
T親子が来ていて，息子さんと久しぶりに打ったらいいストロークがきてました。しっかりスピンのかかったボールです。でもサーブがダブルようすがお父さんと一緒でした(￣∇￣;
きょうは天気があやしいので人が少ない。
練習ゲーム開始。自分のサーブはキープしたので満足。そのうち雨がパラパラときてテニス中断。明日から雨が続くらしい。

■キープしやすい考え方

最近のサービスゲームではチカラにまたせずに、いかに相手が嫌がるところに回転をかけて打つかを考えてます。セカンドも山なりのイメージで回転をかけてできるだけ相手のいやなコースへ。あまりねらいすぎるとダブるリスクが高くなるのでねらいすぎないようにしてます。

▼スポーツは前後のトータルケアが大事 ■プレー中は【ドクターエルボー☆ゴルフ肘、テニス肘、野球肘に☆医療器具認定】【スポーツ飲料のすべて】
■スポーツのあとは ・【成長ホルモン増強のアルギニンが一番多いプロテイン「ウイダー・ペプチドプラス」】【野球、テニスなどにスピード系プロテイン】 【クレアチン＊瞬発力のもと】

■きのうもテニスの試合

2勝して気分よかったけど，あとひとつ勝てばブロック通過だったのに残念。作戦次第では勝てたはず。。それと事情で借り物のラケットだったのはハンディということで。。いつものヘッドのマイラケはグリップ3にテープを巻いてるのでけっこう太いグリップだけど、この借りたラケはグリップ2で、しかもグリップテープなしだから細い細い。手の中でぐらぐらする感じがするし、なんといってもバランスがいつものとちがってトップヘビーなかんじだった。

疲れた〜(*´o｀*)=3

疲れたときはこれ==>チオビタ

■ひとそれぞれな考え・試合中の思考

チーム戦で優勝したメンバーと打ち上げにいってきました。
ビールを飲みながらワイワイとテニスの話で盛り上がったのですが試合の感想を聞いていたら人それぞれに考えが違うなあって思いました。

自分は4つのダブルスにでて全勝したのですが、そのときのパートナーもそれぞれ変えて戦いましたが、 ペアになった人はそろって「楽な試合はなかった」と言ってました。
でも自分はどれも楽に勝てたと思ってました。
というのも自分の気持ちの中では精神的に追い込まれたことがなかったからです。
どんなことを考えていたかというと
ただただ自分的に良いプレーをしようと考えていただけです。
良いサーブを打つ，良いボレーをする、良いリターンを打つ，良いスマッシュを打つ
ということです。
そして自分的には良いショットがたくさん打てて満足してました。
その結果としてポイントが積み重なって勝っていたというかんじです。
なので勝ち負けを考えなく勝てたので「楽に勝てた」と感じたのです。

象徴的なのは2つめの試合でした。
相手は強敵だったらしいのですが
自分は単に良いショットを打つことだけ心がけてプレーしていて、まだまだ試合は続くと思ってチェンジコートをしようとしたら すでに勝っていたということです。
ゲームカウントをまちがえることはめったにないのですが
それだけプレーそのものに集中していたんだと思います。

■スイングウェイトを調べる

いいサイト，見つけました♪

ラケットのスイングウェイトが掲載されてます。

ここTennis Warehouse

■お買い得情報

わたしがよくプロテインを調達している【ストロングスポーツ】で 決算処分で

プロテインなど35%OFFとか ポイント倍増

とかやってます。

期間限定なのでお早めに〜

【ストロングスポーツ★プロテインの決算処分】

■チーム戦で優勝♪

出る前は、そこそこ勝てたらいいかなみたいなかんじで出場したのですが、、 6人1チームでの団体戦です。

まずは4ブロックにわかれて、2チームとリーグ戦をしてブロック内での順位をつけることになりました。

ひとつの相手とは3試合して先に2勝したらその相手には勝ちです。 まずはいきなり自分のダブルス。 相手がわりと普通のテニスの人たちだったので組み立てしやすくてすんなりと6-4で勝てました。 これで勢いついてつづく味方ペアが勝って二勝。 これでひとつめのチームはクリア。

続いてのチームは年配ですがかなりテクもスピードもある人が要注意のチームでしたが ふたたび自分のダブルスからスタート。 集中して一生懸命やったら知らないうちに6-3で勝ってました。 つづく味方ペアも勝ってまた二勝してこれで予選ブロックは一位通過。

それぞれのブロックの一位が集まってつぎはトーナメントです。 4ブロックなので2つ勝てば優勝。 さすがに1位同士の戦いなので楽ではなかったですけど 自分のかかわる試合は3-4とか4-5から逆転して2つとも6-5で勝てました(^-^)v

おかげでチームも優勝♪ まさか優勝できるとは。。 ビールもらいました。 自分的には4戦4勝0敗で大満足の一日でした。

さすがに一日おそとでいたら疲れた(*´o｀*)=3　寝ます(ρ.-)

【ラケット激安タイムセール】

【テニスラケットのチューニング】【全米ストリンガー協会認定ショップ・エディ】

【テニス用品・水曜日に買うとプレゼントもらえます★バボラのガットも半額★KPIテニス】

【テニス用品★売れ筋ランキング】 

■師匠のテニス観戦と練習

知り合いのS師匠がシングルスの試合にでるというので愛媛からはるばるやってきました。
朝から軽くアップをしてからいくことに。
5年ぶりぐらいに師匠と打ちましたが、なつかしい!!
いっしょに練習していたころを思い出しました。
さて、アップのあとは試合会場に移動。
一回戦の相手は話によるとハードヒッターとのことでした。
師匠もハードヒットが武器なので豪快な打ち合いになるのかと思ったら
師匠はわざと低くはずむスライスとムーンボール気味のゆるいボールを送って
相手のハードヒットを封じ込める作戦に。
これが功を奏して相手はハードヒットできずにミスをして自滅。
さすが、巧い。
自分の得意技で勝つよりも相手の得意技を封じ込める作戦でに勝ちました。
一回戦勝利(^-^)v
おめでとうございます。
しばらく休憩して二回戦の相手は長身で前々回の優勝者らしい強敵。このころから風が強く吹いて来て春の嵐のような天気に。
黄砂もまざっていて遠くの視界もぼやけてました。
テニスするような天気ではないので師匠もやりにくそうでした。
相手はフォアハンドのスピンが相当よくかかっていました。
角度がつくと相当コートの外まで跳ねて行くような球筋で苦労して、おしくも敗退。
その後食事をして別コートにいき、こんどはテニス練習をいっしょにすることに。。
師匠も元気ですね。試合したあとさらにテニスですから(^-^)
ゲームをいくつかして同窓会テニスは終了しました。
師匠おつかれさま(^-^)/

自分的には今週は出張つづきで疲れがピーク。眠くてしかたない状態でしたが、テニス自体はそこそこできたのでよかったかなと。本能で体が動いたのかもね。
特に練習ダブルスで師匠と対戦して2-5からひっくり返して6-5で勝ったのがよかったよかった(^-^)v　

■へろへろの日はこれ

最近は出張や仕事が混み合っていて疲れがたまりぎみ。

そのあとテニスしたらさらにへろへろ。。

そういうときはこれ。。。

効きます。。

これ飲んで今日も一日がんばろ〜

■気持ちのスタミナ

来週が試合なので練習会してきました。3試合して全部勝ったところで気持ちのスタミナが切れてきた。
きのうの疲れが残っていてそれもあったけどな(*´o｀*)=3
でもまあそのあとのゲームもやればやったで体は動いたので気持ちのスタミナなんだよな。

そういえば「勝負脳」の本で練習では120%までやることって書いてあったな。。
脳は休もう休もうとするというのもあったし。
これを思い出して今度から120%がんばろ。

【「勝負脳の鍛え方」】

■バボラ、アエロプロドライブ

このラケをねらってる人にはチャンス

ラケットバッグがプレゼント。。

Babolatアエロプロドライブ新モデルにプレゼント付き！

その他KPIテニス

【バボラの全ラケット一覧】 【バボラのガット一覧】

■交流練習

Yさんのクラブにおじゃまして練習。ウォームアップしたあとすぐ試合。
3試合して3つとも勝てましたが、、ここのクラブはノーアドは採用せず、デュースをそのまま続ける方式。自分のサーブのときにデュースが延々と続いてスタミナ不足を痛感しました。というのも最近出張が多くてテニスできてなかったのです。たった一週間テニスをさぼっただけで確実にスタミナが減ってました。。なんでもいいから運動はするべきですね。。。

冬場は練習が多くてゲームをするのはひさしぶり。来週は試合があるからそろそろゲームの練習をしていかないといけないです。

今日はめずらしくダブルフォルトが3つもありました。でも尻上がりに感触がよくなってきたので気にすることはないかと思います。いまは春先なので徐々に調子を上げていけばいいかと。

ストロークは体重移動しながら打つってのを意識してやってます。かなりいいかんじでした。相手のセカンドを叩いて前にいくときの威力が違います。相手がロブで返したり、コントロールできずにリターンするのがわかるので。。

■テニス練習日

球出し練習したあとシングルスと半面ダブルスの練習。

・動きながらのボレーの練習

(1)まずストロークとボレー側ともにデュースコートに立ちます。

(2)ストローク側が球出ししボレーヤーはクロスに返球したらすぐ左にステップしてセンターに立ちます。

(3)ストローカーはセンターに返球します。ボレーヤーはストローカーに返球してすぐに左にステップして左コートに立ちます。

(4)ストローカーはボレーヤーに返球します。ストレートに打つことになります。

(5)ボレーヤーはストローカーに返球して、右にステップしてセンターに立ちます。

(6)ストローカーはセンターに返球してボレーヤーはストローカーに返球して右にステップして(1)の場所にもどります。

これを繰り返します。

ボレーヤーは動いて止まってボレーする練習。

ストローカーはコントロールの練習になります。

出張続きだったのでひさしぶりに練習したら足に来た(￣▽￣)

■バボラ・ファイバーツアー130

まとめと注文したら箱で来ました。こういうデザインの箱なんですね(^-^)

【バボラのガット】【トアルソンのガット】【ヨネックスのガット】【プリンスのガット】【ウイルソンのガットのすべて】【ゴーセンのガットの全商品】

■クレアチン来た〜

コエンザイムQ10もついでに買いました。

コエンザイムQ10は毎月一個のペースですね。

クレアチンはこの00gのサイズで、ほぼ一年ぐらいは大丈夫です。

楽天市場のケンコーコムでポイント倍増セールしてたので買いました。

クレアチンリン酸についてはこちら

 楽天市場でクレアチンを探す【クレアチン＊瞬発力のもと】

■テニス練習

まずは、ボレーで手首をこねないようにする練習。

サービスライン付近でファーストボレーをして、前につめてつぎのボールをボレー。このとき前に詰めた分だけボールが早くもどってくるので思わず振りが大きくなりがちですが、これをしっかり面をつくってテイクバックなしで前にさばいていく練習。

つぎはストロークでの体重移動。相手にセカンドサーブを売ってもらい，フォアハンドに回り込んで前に体重移動しながら打ち込む練習。これ、決まるとそうとう威力のあるショットになりますね。

■テニスエルボーの近況

プレー中の痛みはなくなってます。プレー翌日に違和感があるときもありますがほぼ気にならない程度です。

練習時はいつも予防のために【ドクターエルボー】をしています。今日の練習では休憩中にこれを外して，休憩後、つけるのを忘れて練習再開しましたが肘はまったく問題無し。

でも予防のために【ドクターエルボー】は使いつづけるでしょうね。

テニスエルボー対策■【ドクターエルボー】アイシング【ヒジ・ヒザの冷却サポータ】 ・炎症を止める【サロメチール】 ・回復を早めるプロテイン【成長ホルモン増強のアルギニンが一番多いプロテイン「ウイダー・ペプチドプラス」】 ・日常のケアに【ザムストのサポータ】 【肘にやさしいガット・ゴーセンのテックマジック16】