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楽天☆不要品、中古品の売買

since 2014/01

 

 

がむしゃら☆テニス日記2014年4月

さぼったらわかる

最近、ロングドライブばっかりやってて、テニスする暇がないというかんじです。

ひさしぶりに超高校級の連中と練習したのですが、目がついていきません(> <);

練習をサボルとすぐわかりますね〜(^-^;

T20(12.5) pm381x88m75 since 2008/06

カウンターパンチャー対策、フットワーク対策

今日の練習ではカウンタパンチャーとフットワークが弱点の人とがお相手でした。

相手のボールの威力を利用するカウンタパンチャーには、遅いボールが有効のようです。

カウンタパンチャーは自分から強打することがないので、ゆるいボールでネットに出てプレッシャーを与えます。

フットワークに問題がある人にはドロップショットとロブです。

T16,17,18,19(10) pm385x89m76 since 2008/06

マイ・ラケット、直近3モデル

左【Youtekラジカル・YouTek Radical MP】2012

真ん中【ヘッド ユーテック グラフィン ラジカルMP】2014

右【Head スピード S】2013

・ガット【バボラ・ファイバーツアー

翌日の疲労がちがいます

◆テニス中は、持久力アップ、疲労軽減に
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◆リカバリーウェアと併用するとさらに疲れなくなる。

運動後に着用するリカバリーウェア
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肘にやさしく、反発もいいガット
バボラ・ファイバーツアー

田中先生のメルマガ

http://www.tanakashinya.com

より

 

テニスの本【一番やさしいテニスレッスン・田中信弥】 【インナーゲーム 心で勝つ

 

備忘録

■試合・・リラックス。脳にまかせる。 サーブの威力でなくコントロールと回転で攻める。 野球のビッチャーの攻め方、バックに高く、フォアに低く。多彩な回転。 センターセオリー。短いのは攻撃、深いのは守り。

■サーブ・・ネット上のターゲットを決める、ボールが「打て」という瞬間にインパクト、インパクトの軌跡を見る、着地、横向き、肘90度、トロフィーのホーズ、

■リターン・・ネット上のターゲットを決める、インパクトの軌跡を見る、1stはコンパクトに。セカンドはベースラインの内側で高い打点。脱力・遠心力スイング、すこし直線的に。

■ストローク・フォアハンド・・脱力・遠心力スイング。常に力の入る打点をイメージ、ひねり、高い打点、ライジング

■バックハンドストローク・・・肩のターンでテイクバック、体のひねりもどしで打つ、グリップから当てる、

■ボレー・・・重心低く、V字、ストレートは引きつけて、

■ハイボレー・・横向き、力の入る打点、脱力スイング

■スマッシュ・・横向き、力の入る打点、脱力スイング

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