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がむしゃら☆テニス日記2015年2月

バボラ・ファイバーツアー、リピート購入

いつもの楽天市場で【バボラ・ファイバーツアー】買いました。

翌日、届きました(^o^)ノ早いっっ

マルチフィラメントなので、飛びがよくて肘にもやさしい。

 

田園テニス倶楽部、キタ━━(゜∀゜)━━!!!

近所を徘徊していたら偶然、テニスコートを見つけた。。

そこには「田園テニス倶楽部」と書かれてた看板があり、その奥には、住宅地にしては広々とした空間と、たくさんのテニスコートが見えてます。

ちょっと行ってみます。

おおお、広々としてて、見晴らしがいいです。

しかも広いし面数も多い。

東京の田園調布にこんなに広い空間があるとは思いませんでした。

クラブハウスから見ると、平日の昼間にもかかわらず、すべてのコートが満杯でしたよ(^o^)ノ

いやあ、かなりにぎわってますね〜

やはり東京のテニス人口は多いね〜

そして、この広々としたクラブハウスとデッキ。

いやあ、ゆったりしてます。

東京の街って窮屈なイメージでしたけど、ここだけは別空間ですね。。

 

見晴らしいいわ〜(^o^)ノ

とりあえず、パンフレットをいただいて帰りました。

よく見ますと、とんでもないことが書かれてました。

「1934年、日本のテニス史は、ここから始まりました」

おおおおっっ

すごいとこだったんですね〜Σ(・ω・´ノ)ノ☆☆マジッ??!!!☆☆

 

クレーコートでは世界一

って、、Σ(・ω・´ノ)ノ☆☆マジッ??!!!☆☆

しかも14面もありますよっっ

 

ちゃんとシャワーもある〜\(^ワ^)/ 

 

 

気になるお値段は〜

会員のタイプは3種類

毎月の短期会員、平日の昼間、ナイター。

自分の場合、平日の昼間は仕事だから行けない。

ナイターか短期のどちらかですね。

ナイターだと14000円ぐらい。

ひと月単位なら24000円ぐらいで、いつ行ってもテニスできますね(^o^)ノ

平日の昼間だけなら17000円ぐらい。

意外と、そんなにおどろくほどは高くないですね。

しかし、東京らしいのは、、、、

なんと駐車場が有料!!

毎月2400円かかるよ〜Σ(・ω・ノ)ノ

ナイターで計算してみると、、

17000円と2400円で19400円でナイターし放題。

しかし自分の場合、月に4回から8回ぐらいまでだろな。

4回として一回5000円ですね。。

短期会員だと

24000円と2400円で、合計、26400円ですね〜

月に4回いくとして、一回あたり6600円Σ(・ω・ノ)ノおおおぅぅぅ

これはちょっときびしいな〜

行くとしたらナイターかな〜

検討中。。

蒲田駅の近くのインドアテニス、いってキタ━━(゜∀゜)━━!!!

蒲田駅のすぐ近くにイモンズというところがあり、そのビルにインドアテニスがあるらしいので行ってみた。

環八を南へ蒲田方向に行くとボーリングのピンが見えてきたら、その黄色いビルです。

手前に巨大な立体パーキングがあります。

はい、この黄色い建物です。駐車場のほうに左折します。この黄色いビルの自販機の向こうに駐車場の入り口があります。

イモンズパーキング蒲田、に入れます。

テニスをする場合は2.5時間無料とのことです。イイね(o^-')b

地下に下ると駐車場です。

しかし、、、実は、この坂がかなりきつい(> <)

普通車ならいいけど、自分のはエアロがギリでした。。

10台ぐらいはおけそうですね〜

入り口で〜す

なんか徳島のテニスコートのイメージとはぜんぜんちがいますね〜

入るとすぐゲーセンでした〜(笑)

おおお

右に進むと。。。

エレベータでコートに行くんですね〜

確かにビルだっっ

コートはこんなかんじです。

全部で4面ですが、1階ごとに2面ずつでした。

さて、体験レッスンが2回で2000円と安いので受けてみました。

今回、初めて。

平日の午前中、生徒さんは両面とも10人ずつぐらい満杯状態でした。

人口の多い東京ですから平日の昼でもテニスする人が多いみたいです。

軽く打った感じ、ここのカーペットは、いままでの徳島のガーデンテニスとか藍住のロングウッドとかのカーペットと同じで、違和感なしでした。

ただし、写真でわかるように、

天井が低い。

ロブは絶対に打てませんから、エッグボールの練習をやればいいですね。

スピンサーブのときに天井に触るかもって思いましたが、それは大丈夫でした。でも、わざと高い軌道でスピンサーブを打つと、たぶん天井に触るでしょうね〜

サイドの空きスペースが1メーターもないです。

短いボールが来たらショートアングルに打つとサイドが狭くて追いかけることが不可能で簡単に決まり、おもしろくないので、短いボールはストレートアタックの練習しましょう。

後ろのスペースも2メーターぐらいでしょうか。。

あまり下がって打てませんから、いっそのことコート内にとどまって、ライジングで打つ練習をしましょう。

ということで、かなり、この環境に特化したショットの練習にはなりますね。。

 

 

あと、このクラブでは、飲み物は、コート内に持ち込めません。

おそらく空きスペースが狭いからだと思います。

それと、更衣室はあるけど、シャワー整備は無いです〜

レッスン料金は、だいたい12000円/月ぐらいです。

料金は、徳島のインドアと変わりませんね〜

徳島のガーデンテニスは、かなり広くて天井も高かった。シャワー、ストレッチルームあり、かなり恵まれていたことがわかりました。。

・・・・・・・・・・・・・

そして、最後に、テニスクラブとは関係ない話ですが。。

駐車場から出るときに大問題が。。

この坂が、かなりの急な登り坂のため、自分のエアロでは斜めに進入しないとゴリっとなります(> <)

それと、初めてだったので精算機との距離がいまいち遠くに止めてしまい、機械に手が届かなくて、急坂の途中でドアを開けて精算機にチケットを入れた。けど、ちょっとサイドブレーキがあまいとクルマが後ろにさがりそうで危ないよ。

さらに、自分のマニュアル車では坂道発進の鬼レベル。。なんかクラッチが焦げ臭くなりそう。。初心者では無理かもレベルでした。

ということで自分のクルマにはイマイチな駐車場でした。。

T9(27) pm396x88m77 since 2008/06

予想とは、自分のコートの空きをカバーすること

田中信弥コーチのメルマガから転記させていただきます。

今日の「新テニスのヒント!」は・・・

「テニスにおける、極めて現実的な予測法!」

という題材でお贈りします。

 

■解説:

「予測のやり方がわかりません・・・」

とのご質問に対し、いくつかの方法をこれからお伝えします。

一回目の今日は、

「オープンコートをカバーせよ!」

です。

「何を当たり前のことを!」byあなた

と思われるかもしれませんが、以外にできていないのが現実です。

自分の立っている場所から見て、空いてしまったスペースを

先回りして守りに行く。

これだけで、立派な予測となり、その威力に驚かれることでしょう。

今日、

「あっ、オープンコートができてしまった!」

と気づいたら、

「次は、この空いている場所を狙ってくるな・・・」

と予測し、準備にかかってください。

そして、たったこれだけの予測&準備で、今までと全く違う余裕を

感じることを体験してください。

 

■田中信弥の公式サイトはこちらです。

      ↓

■ http://www.tanakashinya.com

東京のテニススクール、探し中

この前いったインドアが狭くてちょっとこれは。。だったのと、東京の知りあいに聞いても駅ビルのインドアはみんなそうだということなので、アウトドアを探しています。

φ(・ω・ )メモメモ

■東急オアシス・多摩川店

URL http://www.sportsoasis.co.jp/sh51/school/tennis.html

レッスンは全て85分間

クラス名 対象者
B(ビギナー・初級) グリップの握り方から習いたいという方
ゆるい球出しのボールなら返せる方
少しテニスの経験はあるが自己流のため基礎をしっかり学びたい方

BM

ビギナーミドル・初中級

ラリーやゲームができる方

ミドル・中級

ボレー対ストロークができる方

MA

ミドルアドバンス・中上級

場面に応じた各ショットのコントロールができる方

アドバンス・上級

ゲームの中で各ショットを応用できる方

 

料金

時間 月会費
平日昼間 9,342円
平日フリー 10,422円
ナイト・土・日 10,422円
※フィットネス併用(オアシス会員様)の場合、会費は20%OFF!
※価格は2014年4月1日〜の税込金額(消費税8%)です。

お申し込み方法

多摩川店フロントにてお申込みを受付けております。

【お申込みの際に必要なもの】
・入会金5,400円(オアシス会員様は会員証をご持参下さい)
・会費
・事務手数料3,240円
・銀行通帳、銀行届出印
・身分証明書(免許証・健康保険証等)

・入会金

2万円前後

・コートは1面、ハードコート

-----

レッスン時間帯などの情報はホームページには無いみたい。

ちょっとわかりにくいホームページでした。

直接、電話かメール、現地に直接行く、のどれかですかね。

入会金2万円、月々1万円ぐらいというのは安いほうと思います。

■東京グリーンヒル

URL

http://greenhills.jp/general/

「初心者〜上級者」までを「ホワイト〜グリーン」の色でレベル分けしています。
レベルはコーチが判断します。

バッチ色 レベル 技量に合わせてグループを5段階に分け、
段階的にスムーズに上達できます。
ホワイト
【W】
初心者
初級者
初心・初級者クラスです。
テニスの経験が無い方から多少は経験があるが、
コーチとラリーをしてもなかなかつながらない方。
(基本をしっかりマスターしよう!)
イエロー
【Y】
初中級者 初中級者クラスです。
生徒同士ではラリーが続かないが、コーチとなら
ラリーを続けられる方。
(自分たちだけでラリーが続くようにしよう!)
ブルー
【B】
中級者 中級者クラスです。
練習で出来ることを、ゲームで生かせるように
チャレンジしている方。
(今日のミスは明日の進歩。堂々とプレーしよう!)
レッド
【R】
中上級者 中上級者クラスです。
ゲームの時、パートナーの動き・
相手のフォーメーションを判断・予測できる方。
(決め球とつなぎ球を覚えよう!)
グリーン
【G】
上級者 上級者クラスです。
強く・正しく・美しくプレーができて、トーナメントで
勝ち上がることを目指している方。
(平行陣のポジション移動をマスターしよう!)

コート

4面、ハードコート

入学金

3240円

月会費

14,040円(口座振り込みの場合)

おもしろいのは、スイカ、パスモなどのカードがスクールカードとなるところ。

 

 

マイ・ラケット、直近3モデル

左【Youtekラジカル・YouTek Radical MP】2012

真ん中【ヘッド ユーテック グラフィン ラジカルMP】2014

右【Head スピード S】2013

・ガット【バボラ・ファイバーツアー

翌日の疲労がちがいます

◆テニス中は、持久力アップ、疲労軽減に
コンプレッション・インナー

TIGORA★トップボデイ

アディダス★パワーウェブ

アシックス★バランスアップアンダー

◆リカバリーウェアと併用するとさらに疲れなくなる。

運動後に着用するリカバリーウェア
アンダーアーマー リチャージ
ベネックス★無圧着タイプ

スポーツのあとのケア

・アイシング【ヒジ・ヒザの冷却サポータ

・炎症を止める【サロメチール】【アンメルツ

・回復を早めるプロテイン【成長ホルモン増強のアルギニンが一番多いプロテイン「ウイダー・ペプチドプラス」

野球、テニスなどにスピード系プロテイン

クレアチン*瞬発力のもと

肘にやさしく、反発もいいガット
バボラ・ファイバーツアー

 

 

テニスの本【一番やさしいテニスレッスン・田中信弥】 【インナーゲーム 心で勝つ

 

備忘録

■試合・・リラックス。脳にまかせる。 サーブの威力でなくコントロールと回転で攻める。 野球のビッチャーの攻め方、バックに高く、フォアに低く。多彩な回転。 センターセオリー。短いのは攻撃、深いのは守り。

■サーブ・・ネット上のターゲットを決める、ボールが「打て」という瞬間にインパクト、インパクトの軌跡を見る、着地、横向き、肘90度、トロフィーのホーズ、

■リターン・・ネット上のターゲットを決める、インパクトの軌跡を見る、1stはコンパクトに。セカンドはベースラインの内側で高い打点。脱力・遠心力スイング、すこし直線的に。

■ストローク・フォアハンド・・脱力・遠心力スイング。常に力の入る打点をイメージ、ひねり、高い打点、ライジング

■バックハンドストローク・・・肩のターンでテイクバック、体のひねりもどしで打つ、グリップから当てる、

■ボレー・・・重心低く、V字、ストレートは引きつけて、

■ハイボレー・・横向き、力の入る打点、脱力スイング

■スマッシュ・・横向き、力の入る打点、脱力スイング

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