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がむしゃらテニス・2017年その1

サーブ

長い間サーブにあれこれ考えてますが、調子のいいときは考えなくてもどんどん入るのですが、そうでないときは、調子がいいときのことを思い出せないのです。

最近、サーブの素振りをしていて気づいたことを書きます。

・横向きでインパクトする

インパクトの瞬間のラケットの向きを前にするには、身体が横に向いているほうが、手首が楽で、ラケットに力が入りやすい。

ロブが好きな人にはロブを打たせない、対策はハイボレーでカット、ふつうのストローク、

このまえの大会でロブばかり打つ人と当たり、こちらもロブを打ち続けて、苦戦しました。

なのでロブを打たさないようにすればなんとかなったと思います。

対策

1. 短いストロークを打ち、相手をネットにおびきよせてセンターにパスを打つ、または、バックのハイボレーの場所に、ぎりぎり届くロブをあげてスマッシュミスさせる。

2. 相手のロブをハイボレーでカットしてサービスライン付近で相手の返球をまつ。

あまり前に詰めると相手はロブが得意なので抜かれてしまいます。

ロブが得意な人はあまり強いストロークはもっていないのでサービスラインぐらいで待っていても、あまりきびしいストロークは来ないでしょう。

 

 

 

某グループ社内テニス大会で準優勝o(^-^)o

ろくに練習せず、これだから、天才だよね(笑)メンバーさんのおかげです、ありがとう♪(^ω^)

6試合して足がつりかけたとは誰にも言ってない(笑)

賞品o(^(エ)^)oモフ〜♪ あと2、3本ペットボトルの飲み物があったけど試合中に飲んでしまった。

これで参加費250円だから、ありがたい(笑)

 

 

そのあと天山閣で打ち上げワーイ♪\(^ω^\)( /^ω^)/ワーイ♪

肉とスイーツの食べホ〜ヽ(^(エ)^)ノモフ♪

 

そして

AKB48

総選挙が近い

 

AKB総選挙ポスターはこちら

 

自分のサーブはクローズドスタンス

ということを最後の試合で思い出す(笑)

ゆるいボールに対するボレーは逆回転ドロップ

こちら、前衛のとき、ゆるいボールは、ドロップがいいです。このとき

しっかり逆回転をかけると、いいドロップショットになります。

ゆるいボールに強くボレーをしようとすると意外とむずかしい。

よほどこちらがネットにベタベタに詰めているときは決めやすいけど、強く打っても相手がいる場所に打つのなら意味がない。

相手が居ない場所に打てるなら、強く打つ必要は無い。

なので、こちらから強いボレーは必要ないということになります。

相手がいる場所にゆるく打つときは相手のバックに打てばいいですね。

なんとなくゲームについて

□ダブルス

・相手の前衛をいかに後ろに下げるか

相手の前衛がポイントゲッターだから、下げることでポイントを取りにくくさせる。

そのためにはバッグ側にロブを上げる。

陣形をくずしてオープンスペースに打つ。

 

3月、母校でテニス練習

今日もいい天気。母校でテニス、2回目です。向こうではテニス部が練習してました。

ナチュラルガット、すごくボレーやストロークの感触がいいです。コントロールが楽です。回転もよくかかる。

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・速いサーブのリターンはコースをねらわず飛んできた方向に素直に返す

・きびしく追い込まれたら、ロブや軌道の高いボールで時間をかせぐ

・ネットに詰めての最初のボレーは飛んできた方向にまずは返す、

つぎの返球が甘ければアングルやパンチボレーでしとめる、

相手からの返球が強いときは、とりあえず飛んできた方向につなぐ。

こちらからコースを変えるのは余裕があるときだけでいい。

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改めて気づいたこと

半年ぶりにテニス??かな。

 

ひさしぶりにゲームをすると、いままでとなんとなく違う、違和感がある。

そして勝つためにいままで意識せずにできてたことを改めて意識の段階まで浮かび上げることになる。

・ストロークは深く。

こんな当たり前のことが忘れられていて、漫然と距離感もなく打っていてはだめなのだと思い出す。

かつてのように練習をずっとしていると無意識でそれができるから意識せずに勝てていたわけだ。

しかし、このように昨年など3回しかテニスしてない場合など、すっかり忘れていて最初の数ゲームは、なんとなく打ってしまっていたのだ。

そして、ひとつずつ学びなおす過程となるのだ。

・サーブは脳を働かせないほうがよく入る

脳は「(センター,アングル)に(スライス、スピン)を(ゆっくり、速く)」とだけ指示するだけでいいみたい。

あとは勝手に体がうごくいて打ってくれる。

・サーブもストロークも全部脱力

力をいれないのがいちばんいい

・相手がネットにつめてきたら基本後衛。たまにセンタに強打。

テニスのあとの親子丼が美味い(^〜^)♪

 

ことし初テニス!!って遅っっっ(笑)2017.3

3ヶ月ぶりぐらいかな。母校のコート、なん10年ぶりかに戻ってきたよ。

土だったコートがオムニになってるし更衣室や筋トレルームとかできててかなり良くなってる(*^-^)b

3時間で6試合ぐらいしてダルダル。

 

練習後の親子丼が美味かった♪(^ω^)

マイ・ラケット、直近3モデル

 

左【Youtekラジカル・YouTek Radical MP】2012

真ん中【ヘッド ユーテック グラフィン ラジカルMP】2014

右【Head スピード S】2013

・ガット【バボラ・ファイバーツアー

 

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田中先生のメルマガ

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備忘録

■試合・・リラックス。脳にまかせる。 サーブの威力でなくコントロールと回転で攻める。 野球のビッチャーの攻め方、バックに高く、フォアに低く。多彩な回転。 センターセオリー。短いのは攻撃、深いのは守り。

■サーブ・・ネット上のターゲットを決める、ボールが「打て」という瞬間にインパクト、インパクトの軌跡を見る、着地、横向き、肘90度、トロフィーのホーズ、

■リターン・・ネット上のターゲットを決める、インパクトの軌跡を見る、1stはコンパクトに。セカンドはベースラインの内側で高い打点。脱力・遠心力スイング、すこし直線的に。

■ストローク・フォアハンド・・脱力・遠心力スイング。常に力の入る打点をイメージ、ひねり、高い打点、ライジング

■バックハンドストローク・・・肩のターンでテイクバック、体のひねりもどしで打つ、グリップから当てる、

■ボレー・・・重心低く、V字、ストレートは引きつけて、

■ハイボレー・・横向き、力の入る打点、脱力スイング

■スマッシュ・・横向き、力の入る打点、脱力スイング

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