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持久力アップと翌日の疲労がちがいます

活性酸素に直接アプローチ

「猛暑の真夏のテニスの練習で飲んでみましたが、持久力が上がりました。
仲間たちは先にバテていたのに自分は平気でした」

東京都、テニスショップ「T-bear」
野口氏(テニスコーチ,ヨネックス・ストリングチーム)

「飲み始めて約1週間になりますが、慢性的な疲労、頭痛がかなり改善されました。あまりの効果に驚いています。
身体全体のポテンシャルが格段に向上したように感じています。
ありがとうございました。これからも飲み続けたいと思います。」千葉県Sさん

「戸隠の電子水」

(イメージキャラ・滝沢杏弥さん、ミスユニバース2012ファイナリスト)

T-bear(東京)

プロテイン


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プロテイン,ザバス】 

テニス肘、ドクターエルボー

ミックスダブルスの戦い方

ミックスダブルスの特長

一般的に、女子のボールは男子に比べるとスピードや回転がゆるやかです。

しかし、意外とゆるいボールは、処理しにくいものです。

しかも、ボールの速い男性とボールの遅い女子の組み合わせがミックスですからバラエティに富んだボールに対応する能力が求められます。

 

女子の頭上を狙う

女子の頭上をこえるロブを打ちロブで陣形を崩して攻撃します。

男子よりスマッシュが弱い場合が多いので取られても一撃でやられる確率は低い。

 

追い込まれたら女子の方に返す

これは、防御のときの話です。

走らされて困ったときは、女子の方にロブを打って時間を稼ぎます。

 

サーブvs女子のとき

こちらがサーバーで、リターンが女子のとき。

 

・素直にリターンするタイプのとき

男子よりは比較的ゆるい返球が多いのですが、遅いゆえに、意外と足下に落ちてくることもあります。

ローボレーしてはめんどうなことになるので

ワンバウンドさせておいて、フォアハンドに回り込んでセンターに打ち込みます。

・ロブを多様するタイプのとき

女子で多いのがロブを多様するタイプです。

この場合、サーブしたあと、ネットに詰めすぎずに、サービスライン付近でロブを待ちます。

ロブを打ってきたらボレーでカットして前に詰めます。

このときのボレーは相手のいない場所に打って、相手を動かすことでロブの精度を落とすことが前提です。

逆に、こちらのボレーが甘くて相手が体勢十分のときは深いロブを警戒しないといけませんので前に詰めることはできません。

 

とりあえず女子の周辺に返す

これは、女子にボールを取りに行かせて陣形を崩すのがねらいです。

少し動けば取れそうなところをねらって打ちます。

あまり強く打つと取りに行かず見送られますので、強さはほどほどに打ちます。

 

 

翌日の疲労がちがいます

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備忘録

■試合・・リラックス。脳にまかせる。 サーブの威力でなくコントロールと回転で攻める。 野球のビッチャーの攻め方、バックに高く、フォアに低く。多彩な回転。 センターセオリー。短いのは攻撃、深いのは守り。

■サーブ・・ネット上のターゲットを決める、ボールが「打て」という瞬間にインパクト、インパクトの軌跡を見る、着地、横向き、肘90度、トロフィーのホーズ、

■リターン・・ネット上のターゲットを決める、インパクトの軌跡を見る、1stはコンパクトに。セカンドはベースラインの内側で高い打点。脱力・遠心力スイング、すこし直線的に。

■ストローク・フォアハンド・・脱力・遠心力スイング。常に力の入る打点をイメージ、ひねり、高い打点、ライジング

■バックハンドストローク・・・肩のターンでテイクバック、体のひねりもどしで打つ、グリップから当てる、

■ボレー・・・重心低く、V字、ストレートは引きつけて、

■ハイボレー・・横向き、力の入る打点、脱力スイング

■スマッシュ・・横向き、力の入る打点、脱力スイング

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