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がむしゃら☆テニス日記2014年6月

リターン、思い出した

さて、前回忘れていたリターンですが、今回の練習で思い出しました。

それは、タイミングを早くするってことです。

リターンではテイクバックを大きくとっていては間に合いませんから

テイクバックを最小にして、タイミングを早めて返球することで、相手にプレッシャーを与えると

それがいいようです。

 

テニスのあとの鳥マヨ丼

最初の95%ぐらいまで、すごく美味くて進むんですけど

残り5%ぐらい食べ終わってから、なんか甘みが残るのだ。

そこら、なんとか工夫してもらうと、またすぐにリピートするのだが。

 

T32(10.5) pm388x88m75 since 2008/06

ストロークとボレーは練習しなくても覚えてる

かなりロングドライブしまくっていてテニスはめちゃお留守。

北海道・一周ドライブ、6331km、海岸線ラリー・概要

3週間ぶりぐらいにGテニスクラブに行ってみた。

ストロークとかボレー、サーブは普通に打てたなあ。まあ、忘れてないみたい。

でもリターンは忘れてるな。それとゲーム感覚。

テニスのあとの唐揚げカレーは定番的だが、久しぶりだ。

T31(9) pm388x88m75 since 2008/06

ダブルフォールトには4種類ある

ダブルフォルトの背景を探っていくと、次の4つくらいに分類されます。

1・「技術不足からのダブルフォルト!」

2・「練習不足からのダブルフォルト!」

3・「緊張感からのダブルフォルト!」

4・「プレースタイル上、仕方がないダブルフォルト!」

とのことです。

出典:http://www.tanakashinya.com/tanki/004.html

マイ・ラケット、直近3モデル

左【Youtekラジカル・YouTek Radical MP】2012

真ん中【ヘッド ユーテック グラフィン ラジカルMP】2014

右【Head スピード S】2013

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翌日の疲労がちがいます

◆テニス中は、持久力アップ、疲労軽減に
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田中先生のメルマガ

http://www.tanakashinya.com

より

「“流れ”を味方につけよう!」

■解説:

テ二スは“流れ”がもっとも重要なスポーツ。

“流れ”をつかめば勝てますし、逃がせば負けます。

“流れ”はどのように作るのでしょう?

それは・・・・・

「3ポイント連続で取る!」

これになります。

今日、3ポイント連続で取ることを目指してください。

そして、取れた時には、

「勝利を“グイグイ”引き寄せている自分を感じる。」

この感触を味わい、“流れ”をつかんだまま、勝利に爆進してください。

 

■ http://www.tanakashinya.com

 

テニスの本【一番やさしいテニスレッスン・田中信弥】 【インナーゲーム 心で勝つ

 

備忘録

■試合・・リラックス。脳にまかせる。 サーブの威力でなくコントロールと回転で攻める。 野球のビッチャーの攻め方、バックに高く、フォアに低く。多彩な回転。 センターセオリー。短いのは攻撃、深いのは守り。

■サーブ・・ネット上のターゲットを決める、ボールが「打て」という瞬間にインパクト、インパクトの軌跡を見る、着地、横向き、肘90度、トロフィーのホーズ、

■リターン・・ネット上のターゲットを決める、インパクトの軌跡を見る、1stはコンパクトに。セカンドはベースラインの内側で高い打点。脱力・遠心力スイング、すこし直線的に。

■ストローク・フォアハンド・・脱力・遠心力スイング。常に力の入る打点をイメージ、ひねり、高い打点、ライジング

■バックハンドストローク・・・肩のターンでテイクバック、体のひねりもどしで打つ、グリップから当てる、

■ボレー・・・重心低く、V字、ストレートは引きつけて、

■ハイボレー・・横向き、力の入る打点、脱力スイング

■スマッシュ・・横向き、力の入る打点、脱力スイング

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