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ネットの上のターゲット、軌跡、攻撃。ボールの縫い目を見る |
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■試合・・ボールの縫い目を見る。勝って当たりまえ。 技術的なこと ■サーブ・・ネット上のターゲットを決める、ボールが「打て」という瞬間にインパクト、インパクトの軌跡を見る、着地、横向き、肘90度、トロフィーのホーズ、小指から当てて行く ■リターン・・ネット上のターゲットを決める、インパクトの軌跡を見る、 ■ストローク・フォアハンド・・常に力の入る打点をイメージ、左手伸ばして肩をひねり、体のひねりもどしで打つ、 ■バックハンドストローク・・・肩のターンでテイクバック、体のひねりもどしで打つ、グリップから当てる、 ■ボレー・・・重心低く、V字、ストレートは引きつけて、 ■ハイボレー・・横向き、力の入る打点 ■スマッシュ・・横向き、力の入る打点 |
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持久力アップと翌日の疲労がちがいます
