基本技術・練習
テニスのための体作り
テニスグッズ
■脳は安全になると休憩する
火事場の馬鹿力というのがあります。
脳は危険な状況では全力を発揮します。
逆に、無刺激で安心な状況では活動レベルを下げます。眠くなるのはこのためです。
テニスしているときも同様です。
チャンスだ、、勝った、、と思った瞬間に脳は休憩モードに入ります。
そこで、チャンスボールが来てると思ったらヤバイ、危機だと思うのです。
そして、勝つことよりも勝った先のガッツポーズをめざして戦いましょう。
これは最後の最後まで気を緩めないためです。
▼スポーツは前後のトータルケアが大事
■プレー中はテニス肘の予防とケアに
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